PositiveCast Flora Victoria

Você é um procrastinador? Muita gente acredita que a procrastinação é apenas fruto da preguiça ou da falta de vontade momentânea de realizar algo, mas não é bem assim. Existem razões emocionais e até fisiológicas que podem nos levar a esses adiamentos nocivos. Por isso, neste episódio do PositivaMente, você vai aprender o que é procrastinação e por que tantas pessoas constantemente adiam as suas atividades. E o mais importante: eu também vou dar algumas dicas para você parar de procrastinar de uma vez por todas.

Ainda conto uma história inspiradora de generosidade ligada à educação e compartilho algumas ideias para quem deseja começar o dia com mais otimismo. Já na minha dica cultural, falo sobre um site gratuito em que você pode conhecer alguns dos museus mais famosos do mundo sem sair de casa. Quer descobrir do que estou falando? Dê um play agora mesmo!

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Em mais um episódio inédito do PositivaMente, falo sobre as habilidades que serão primordiais em 2021 e precisamos desenvolver ou aperfeiçoar. Você imagina quais são elas? Existem muitas, né? Por isso, abordo as habilidades ligadas à convivência no dia a dia e aos nossos relacionamentos de forma geral, mas também compartilho as competências relacionadas ao ambiente profissional.

Ainda nesta edição, conto para você a história inspiradora da cientista que conduziu uma importante descoberta feita pela agência espacial norte-americana. Já para quem continua a trabalhar em casa, no modelo home office, trago uma dica para se sentir melhor e ter mais bem-estar. Por fim, para alimentar a sua mente, indico um aplicativo incrível. Ele reúne lindas imagens que, literalmente, são de outros planetas! Quer descobrir do que estou falando? Dê um play agora mesmo!

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Você pede auxílio dos seus colegas quando precisa de ajuda? Sabia que as pessoas são mais generosas do que você imagina? Isso é o que dizem alguns estudos. Mas ocorre que, muitas vezes, nós simplesmente não buscamos a colaboração de alguém próximo. Preferimos nos sobrecarregar de tarefas. E, aí, sabe o que o acontece? O nosso bem-estar fica comprometido.

Neste episódio do PositivaMente, vou ensiná-lo a como fazer um bom pedido de ajuda. São dicas valiosas que vão servir para você começar 2021 com uma postura diferente no emprego. Afinal, seja à distância ou presencialmente, o trabalho coletivo traz resultados surpreendentes!

E tem mais! Também compartilho uma recente pesquisa que revela quais são as habilidades comportamentais mais valorizadas pelas grandes empresas da América Latina e do Brasil. Com base nesse mesmo levantamento, falo das competências mais difíceis de se encontrar no mercado de trabalho, segundo executivos.

Ainda nesta edição, conto a história de uma menina de 6 anos que, ao lado da mãe, fez bonito ao dar uma verdadeira lição de generosidade. Por fim, na minha dica cultural, tem a indicação de um filme sobre liderança e trabalho em equipe. Ficou curioso para descobrir? Clique no link da minha bio agora mesmo!

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Você consegue dizer “não” quando recebe um convite ou um pedido? Para muita gente, falar “não” pode ser muito difícil. Por isso, neste episódio inédito do PositivaMente, vou ensinar um plano com três etapas para você conseguir chegar lá.

E esta edição ainda tem outros assuntos interessantíssimos. Falo da habilidade de comunicação, uma das mais importantes de serem desenvolvidas, e o que você pode fazer para aperfeiçoá-la. São quatro dicas bem úteis. Uma delas, aliás, está ligada a saber definir limites.

E tem mais! Ainda trago uma pesquisa que trata da generosidade dos brasileiros. Será que as pessoas estão mais dispostas a serem solidárias? Por fim, compartilho as minhas dicas culturais para você alimentar a sua mente. São duas exposições bem diferentes, mas que estão fazendo o maior sucesso em São Paulo.

Ficou curioso para descobrir? É só dar play e conferir!

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Aprenda a ter uma melhor noite de sono e aumente o bem-estar

Você dorme bem? É fato: as preocupações com o coronavírus tornaram mais difícil conseguir descansar. Mas sabia que uma boa noite de sono nos torna mais positivos e resistentes ao estresse? Neste episódio do PositivaMente, além de explicar melhor esse assunto, dou dicas valiosas para você dormir com mais qualidade.

Também compartilho contigo uma recente pesquisa realizada por uma universidade norte-americana que revela como a proximidade com a natureza influencia - e muito - em nosso bem-estar.

Ainda nesta edição, falo sobre um ato de solidariedade e sensibilidade de um médico paquistanês que trabalha nos Estados Unidos e deu um presente de fim de ano aos seus ex-pacientes com câncer. Por fim, na minha dica cultural, indico um site incrível criado para homenagear uma das mais importantes escritoras da literatura brasileira. Quer saber de quem eu estou falando? Dê um play e descubra!

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Dicas para você aproveitar o verão mesmo na pandemia

Você já reparou que o verão chegou com tudo? Por isso, no PositivaMente de hoje, vou ensinar algumas dicas de como trazer bem-estar a uma das estações mais amadas das pessoas. Janeiro é um ótimo mês para você se dedicar a fazer coisas diferentes, por exemplo. Afinal, mesmo sem conseguir viajar por causa da pandemia, sempre é possível pensar em outras maneiras de se divertir, manter a mente relaxada e aprender algo novo.

E tem mais! Também compartilho contigo uma recente pesquisa realizada nos Estados Unidos que comprovou o quanto o simples ato de beber água traz mais benefícios do que você imagina. E, por falar em hidratação, tomar um bom banho de sol pela manhã também faz muito bem para a saúde física e mental. Quer saber por quê? É só dar play e conferir!

Ainda nesta edição, compartilho uma história emocionante que é um verdadeiro exemplo de generosidade e gratidão. E, para terminar, na minha dica cultural, indico uma série americana lançada agora no início de 2021 que está fazendo o maior sucesso e é um excelente convite para você começar a praticar a meditação de uma vez por todas.

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