Головные боли способны снизить привычное качество жизни в разы Можно ли справиться с головной болью без таблеток Остановить приступ или в разы снизить его интенсивность Как помогает в этом неврология и почему она действует быстрее лекарств! Все это обсуждаем в новом выпуске подкаста Телаграм-канал "О работе тела и мозга" Инстаграм @maria_nedre

В чем истинная причина перекосов и асимметрий в теле и лице? Какие популярные методы использутся в настоящее время и почему они устарели? С чего начать работать с перекосами в теле Телеграм-канал "О работе тела и мозга" https://t.me/maria_nedre Инстаграм https://instagram.com/maria_nedre

В этом выпуске мы обсуждаем В чем принципиальная разница между ротовым и носовым дыханием Какие последствия неверного дыхания  А главное, что с этим делать и как восстановить естественное дыхание Телеграм-канал "О работе тела и мозга" https://t.me/maria_nedre Инстаграм https://instagram.com/maria_nedre

Стоит ли ставить брекет систему Какие риски несет это лечение Что следует делать и какие практики рекомендованы во время лечения Все это обсудим в этом выпуске подкаста Мой телеграмм канал https://t.me/maria_nedre

Что такое вестибулярная система Для чего она нужна нам и как заподозрить у себя дефицит ее работы Что делать и как ее тренировать Все эти важные вопросы мы обсуждаем в этом выпуске!

Меня зовут Мария Недре и я специалист по прикладной неврологии и двигательной терапии Мой Instagram - maria_nedre Мой Telegram - "О работе тела и мозга" В этом выпуске мы говорим о том, что такое компьютерная шея? Истоки проблемы и советы как помочь себе восстановить осанку и вернуть легкость

Меня зовут Мария Недре и я специалист по прикладной неврологии и двигательной терапии Мой Instagram - maria_nedre Мой Telegram - "О работе тела и мозга" В этом выпуске мы говорим о том, что такое нейрофитнес и с какими проблемами работает прикладная неврология

Это экспериментальный специальный выпуск, посвящённый вашим вопросам о состоянии здоровья Еще больше информации в моем Инстаграм и телеграммной-канале ссылки ниже Инстаграм maria_nedre Телеграмм-канал "О работе тела и мозга"

"Часто при выполнении дыхательных практик, я чувствую головкружение" Почему так, я рассказыаю в новом выпуске подкаста А также касаемся техник, в основе которых лежит гипервентиляция, в частности холотропное дыхание - Что такое гипервентиляци - Как определеить у себя это состояние - Почему это опасно и какие последствия имеет

В этом выпуске обсуждаем как, на первый взгляд, безобидные команды "подкрути таз", "сожми ягодицы", "прижми поясницу в пол" могут повлиять на появление боли и напряжения в области крестца и нижних конечностей А также вызвать воспаления и застойные процессы в области малого таза

В этом выпуске мы говорим о супер актуальой теме Почему я понимаю, что здоровье - это супер важно, но не занимаюсь Почему я начинаю и бросаю Как мне выстроить и системно организовать процесс

В этом выпуске мы обсуждаем, как что влияет на осанку и асимметрию тела Влияют ли на осанку мышцы Как вестибулярный аппарат связан со сколиозом Как выстроить свой тренировочный процесс чтоб эффект сохранился надолго

В этом выпуске мы обсуждаем Реально ли уменьшить боль и напряжение в теле, работая с глазами Что такое визуальное подавление и как это влияет на осанку и движение тела Что делать, чтобы уменьшить напряжение и сделать суставы гибкими

В этом выпуске мы говорим об уловках мышления и поведения, а также как победить хронический стресс, тревожность, начать высыпаться и чувствовать энергию

В это выпуске мы говорим о том, что такое хорошая тренировка Почему нужно постоянно прогрессировать и добавлять разнообразия в свои занятия Почему делая из года в год одно и тоже, вы не видите прогресса, нет желания продолжать заниматься, а хочется все бросить!

В этом выпуске мы говорим о стопе и о том, что такое халюс вальгус или в простонародье косточка (шишечка) на стопе! Рассуждаем о причинах возникновения и о стратегии работы с этой областью

В этом выпуске мы развенчиваем миф о том, так ли безвредно втягивать живот (даже на фитнес-занятии) и может ли это принести какую либо пользу

По статистике в мире, жалобы на шею одни из самых частых В этом выпуске мы говорили о проблемах в шейном отделе А также обсуждали причины напряжения и болей и конечно стратегии облегчения своего состояния

В этом выпуске мы обсуждаем что такое вечная молодость? Нет, не хирургические или косметические маипуляции А молодость нашей нервной системы, живость ума, стабильная психика и прекрасное здоровье! От чего зависит и как мы в состоянии повлиять на это

В этом выпуске мы обсуждаем очень актуальный вопрос для многих, а именно как не забить на тренировки Начать тренроваться не сложно, сложно продолжать на регулярной основе Говорим о стратегии как легко и эффективно дойти до цели

В этом выпуске мы обсуждаем горячую тему ягодиц! Развеваем миф о том, что для того, чтобы ягодицы были круглыми и аппетитными, необходимо приседать с супер-тяжелым весом Обсуждаем стратегии тренировок и почему не надо мучаться и упахиваться для результата

В этом выпуске мы говорим об очень актуальной теме, а именно восстановление после родов Коротко обсудили, что кроется в этом словосочетании и конечно, с чего следует начинать восстанавливать свое здоровье

В этом выпуске мы говорим о том, что такое идеальная осанка, что влияет на ее формирование в течении жизни. А также обсуждаем, какие существуют стратегии коррекции и улучшения

В этом выпуске мы говорим о теме плоского живота Современных подходах в работе с мышцами этой области Почему живот нельзя втягивать И что делать, чтобы обрести заветный силуэт