28 episodes

Просто о сложном - о работе тела и мозгаМеня зовут Мария НедреЯ gреподаватель и спуиалист по прикладной неврологии и физической реабилитацииВ этом подкасте мы раскрываем тему здоровья тела и нервной системыРазоблачаем самые популярные фитнес-мифы И идем к понимаю того, что здоровье - это просто

Просто о сложно‪м‬ Мария Недре

    • Health & Fitness

Просто о сложном - о работе тела и мозгаМеня зовут Мария НедреЯ gреподаватель и спуиалист по прикладной неврологии и физической реабилитацииВ этом подкасте мы раскрываем тему здоровья тела и нервной системыРазоблачаем самые популярные фитнес-мифы И идем к понимаю того, что здоровье - это просто

    "Как справиться с головной болью"

    "Как справиться с головной болью"

    Головные боли способны снизить привычное качество жизни в разы

    Можно ли справиться с головной болью без таблеток

    Остановить приступ или в разы снизить его интенсивность

    Как помогает в этом неврология и почему она действует быстрее лекарств!

    Все это обсуждаем в новом выпуске подкаста

    Телаграм-канал "О работе тела и мозга"
    Инстаграм @maria_nedre

    • 12 min
    "Асимметрии тела и лица"

    "Асимметрии тела и лица"

    В чем истинная причина перекосов и асимметрий в теле и лице?
    Какие популярные методы использутся в настоящее время и почему они устарели?
    С чего начать работать с перекосами в теле

    Телеграм-канал "О работе тела и мозга" https://t.me/maria_nedre
    Инстаграм https://instagram.com/maria_nedre

    • 12 min
    Ротовое дыхание vs Носовое дыхание

    Ротовое дыхание vs Носовое дыхание

    В этом выпуске мы обсуждаем

    В чем принципиальная разница между ротовым и носовым дыханием
    Какие последствия неверного дыхания 
    А главное, что с этим делать и как восстановить естественное дыхание



    Телеграм-канал "О работе тела и мозга" https://t.me/maria_nedre
    Инстаграм https://instagram.com/maria_nedre

    • 20 min
    "Брекет-система"

    "Брекет-система"

    Стоит ли ставить брекет систему
    Какие риски несет это лечение
    Что следует делать и какие практики рекомендованы во время лечения
    Все это обсудим в этом выпуске подкаста
    Мой телеграмм канал https://t.me/maria_nedre

    • 12 min
    "Зачем нам нужна вестибулярная система"

    "Зачем нам нужна вестибулярная система"

    Что такое вестибулярная система
    Для чего она нужна нам и как заподозрить у себя дефицит ее работы
    Что делать и как ее тренировать
    Все эти важные вопросы мы обсуждаем в этом выпуске!

    • 15 min
    "Компьютерная шея"

    "Компьютерная шея"

    Меня зовут Мария Недре и я специалист по прикладной неврологии и двигательной терапии


    Мой Instagram - maria_nedre
    Мой Telegram - "О работе тела и мозга"


    В этом выпуске мы говорим о том, что такое компьютерная шея?
    Истоки проблемы и советы как помочь себе восстановить осанку и вернуть легкость

    • 14 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
The Doctor's Farmacy with Mark Hyman, M.D.
Dr. Mark Hyman