Is this your podcast?
Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Евгений и Вера Смирновы
Слушай и меняйся
Мы Евгений и Вера, супружеская пара, основатели онлайн сервиса для улучшения самочувствия Синтезиция. Выпуски подкаста улучшают самочувствие. В них - об управлении состояниями для устойчивого роста в разных сферах жизни.В выпусках Сезона №1 представлены природные саундскейпы в формате 3D. Их часто используют для:• расслабления• снижения стресса,...
Listen now
Recent Episodes
Выпуск, который необходимо послушать каждому, кто ищет перемен в жизни и сталкивается со сложностями:
Как достигать желаемого, когда ощущаете, что нет ни сил, ни мотивации действовать?
Как справляться с обесточивающими состояниями тревоги, раздражения, апатии, тщетности и безразличия?
Как...
Published 04/20/24
Published 04/20/24
О влиянии эмоций на наше поведение и о том, как можно сознательно регулировать свои реакции на стресс, тревогу и напряжение для достижения внутреннего баланса. Ключевые моменты:
• Техника осознанного дыхания ( 00:25) - Метод «квадратного дыхания» для успокоения ума.
• Важность самопознания (...
Published 03/23/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
