30 episodes
Psihologika Podkast Psihologika Podkast
-
- Health & Fitness
Psihologika podkast je veriga epizod, ki razkrivajo psihološke vsebine obravnavane v psihoterapiji. Skupaj z gostji predstavljamo načine reševanja problemov, ki se dotikajo psihologije, zdravja, odnosov, čuječnosti in njihovih lastnih izkušenj s psihoterapijo. Vsebine so strokovno in znanstveno podprte in pomagajo pri reševanju različnih težav ter delu na sebi in odnosih. Z naročnino nanj podprete sebe in svoje bližnje in si s tem omogočite boljše duševno zdravje in kakovostno življenje. Z vami sem psihologinja Neva Kumer Pavlović. Vabljeni k poslušanju.
-
#29: Zakaj ne dosegamo ciljev in zadovoljstva
Pozdravljeni v deventidvajseti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi razlagam o 3 glavnih ovirah pri doseganju ciljev – neustrezno postavljanje in
definiranje ciljev, postavljanje čustvenih ciljev in (ne) razlikovanje ter (ne)povezanost ciljev z vrednotami.
V epizodi prisluhnete:
- o razlikovanju med cilji in vrednotami,
- 3 glavnim oviram pri doseganju ciljev,
- vajam in vprašanjem za razvijanje stika z vrednotami.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psihologika-podkast/message -
#28: Kako možgani izkrivljajo realnost
Pozdravljeni v osemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda vsebuje življenjsko znanje o razumevanju in prepoznavanju, kako naši možgani izkrivljajo našo realnost in kako te kognitivne distorzije vplivajo na nas.
Zato v tej epizodi z vami podelim znanje o:
- o tem, katere
kognitivne distorzije poznamo,
- kako prepoznati, bolj realno
ovrednotiti in testirati misli,
- terapevtskih vaja za spreminjanje
mišljenje.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psihologika-podkast/message -
#27: Terapevtska obravnava OKM
Pozdravljeni v sedemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. S psihologinjo in psihoterapevtsko Nušo Klinar se pogovarjava o terapevtski obravnavi obsesivno kompulzivne motnje (OKM). Nuša razloži značilnosti OKM in spremembe v delovanju našega uma pri tej motnji.
V epizodi prisluhnete:
- o opredelitvi obsesivno kompulzivne motnje,
- o poteku obravnave OKM,
- konkretnim primerom in terapevtskim nalogam.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psihologika-podkast/message -
#26: Terapevtska obravnava depresije
Pozdravljeni v šestindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. S klinično psihologinjo in vedenjsko kognitivno
terapevtko Špelo Hvalec se pogovarjava o terapevtski obravnavi depresije. Špela razloži, kaj se klienti učijo v terapiji na miselnem, čustvenem in vedenjskem
področju, da bi se soočili z depresijo in se aktivirali v pravo smer. V epizodi prisluhnete:
- o depresiji in njenih simptomi ter znaki,
- o poteku terapevtske obravnave depresije,
- konkretnim primerom in terapevtskim nalogam.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psihologika-podkast/message -
#25: Tesnoba v izkušnji psihoterapije
Pozdravljeni v petindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda je namenjena ozaveščanju, kako se
različne težave obravnavajo v psihoterapiji. V ta namen nam gostja Vida Igličar predstavi njeno izkušnjo s tesnobo in tem, kako se je z njo soočala v izkušnji psihoterapije. V epizodi prisluhnete:
- njeni izkušnji s tesnobo,
- njeni izkušnji s psihoterapijo,
- ozaveščanju o tesnobi in predlogom za ravnanje s
tesnobo.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psihologika-podkast/message -
#24: Pomen samomorilnih misli in samomora
Pozdravljeni v štiriindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s psihologinjo Nino Krohne pogovarjava o samomoru, samomorilnih misli in prepoznavanju znakov samomorilnega vedenja. Nina pojasni, da je pojav samomorilnih misli normalen, a da bi lahko tem mislim večkrat posvetili več pozornosti.
V epizodi prisluhnete:
razlagi o samomorilnih misli, samomorilnem vedenju in
samomoru,
da je samomor posledica hude stiske,
kako pomembna je socialna mreža za vsakega človeka.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psihologika-podkast/message