“Beliren yetişkinlik”, Batılılaşmış kültürlerde ve belki de dünyanın diğer yerlerinde de yirmili yaşlarındaki çoğu insanın yaşadığı, bir gelişim dönemini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. İlk olarak 2000 yılında Clark Üniversitesi’nden Jeffrey Jensen Arnett tarafından tanımlandı. Arnett, gerçek yetişkinliğe girmenin geleneksel, tipik belirteçlerinin (örneğin evden ayrılmak, evlenmek, çocuk sahibi olmak vb.) değiştiğini fark etti. Bu bölümde bu kavramı farklı şekillerde tartışmaya...

Bu bölümde kumarla, sık trade yapmak, kaldıraçlı işlem yapmak gibi davranışların bir ilişkisi var mı bunu tartışıyorum. Birçok insanın ciddi maddi kayıpları olduğu hassas bir konuyu içeren bu bölümü dinlemenizi öneririm. twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca

Bu bölümde uyku meselesine yakından bakıyorum. Daha kaliteli bir uyku için neler yapılabileceğini detaylarıyla anlatıyorum. Uyuyamıyor ya da uyanamıyorsanız dinleyeceğiniz bir podcast.Bölüm sponsoru: HIWELL, indirim kodu: ardında10 #işbirliğihttps://hiwell.app/duvarinardinda twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca

Bu oyunlardan para kazanamazsınız ve oynaması ücretsizdir – ta ki ücretsiz olmayana kadar. Sosyal casino oyunları, ödeme için değil sadece eğlence için kumar oynadığınız web siteleri veya telefon uygulamalarıdır. Son zamanlarda pek çok kişinin her fırsatta vaktini ayırdığı bu oyunlara ilgi neden bu kadar fazla? Etkileri nasıl? Bu isteğe nasıl engel olabiliriz? twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca

Ben bir bağımlıyım. ”Evet” deme bağımlısı. Doktorlar böyle bir teşhis olduğuna inanmıyor. Ama hastayım. O 5 harfi yan yana getiremiyorum. Bir kere çok yaklaştım, sonra yine ”evet” dedim. Çünkü ben bir bağımlıyım. O malum kelimeyi dersem dünyada tek başıma kalacağımdan korkuyorum. ”Evet” bağımlısı değilim de diğer insanların sevgisine mi bağımlıyım acaba? Bilmiyorum. Kafam çok karışık. twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca

Mükemmeliyetçilik bazen kendi başına incelenen bazen de çeşitli ruhsal hastalıklara eşlik eden ilginç bir kavram. Başarılı insanların hikayesinde duymaya alıştığımız bir anlatının parçası olmakla beraber birçok başarısız hikayenin de görünmeyen kahramanı. Bu bölümde tüm yönleriyle tartışıyorum.twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca

2024 yılının ilk bölümünden merhaba. Şimdi uyanma zamanı.

Silvano Arieti, birçok depresif insanın kendilerinden daha çok başkaları için yaşadığını gözlemlemiş ve bu kişinin, yerine göre bir kişi, bir ilke, bir ülkü veya bir kuruluş da olabilen baskın bir diğeri için yaşadığını söylemiştir. Bu kurama göre depresyon, kişinin uğruna yaşadığı kişi veya idealin bir şekilde beklentilerini hiçbir zaman karşılanmayacağını fark ettiğinde oluşur. Bu bölümde depresyona girmenin bu kestirme yolunu anlatıyorum. Akademik zorluklar için grup psikoterapisi,...

Daha sonraki faydaları elde etmek için şimdi ve burada ödüllerin tadını çıkarma dürtülerinin üstesinden gelmek, hedeflere ulaşmak için esastır. Hazzın bu şekilde ertelenmesi genellikle çocukların daha sonra daha fazla ödül almak için şimdi bir ödülün tadını çıkarma dürtüsüne direnmeleri gereken iyi bilinen “marshmallow deneyi” (Mischel ve ark., 1972, 1989) ile ölçülür. Deneyi ve deney sonrasındaki tartışmaları ve hazzı ertelemenin kültürel olarak nasıl değiştiğini bu bölümde...

Narsistik kişiliğin karakteristik belirtilerinin – büyüklenme, teşhircilik, kıskançlık, hırs gibi – bazen yüzeysel bir alçakgönüllülük ve bazen de utangaçlık altında nasıl gizlendiğini anlamak merak uyandırıcıdır. Bu podcast bölümünde, böyle bir “utangaç ve gizli narsistin” profilini tanımlamaya çalışacağım. Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell’de yüzde 10 indirim kodunuz: cengiz10. Hiwell’e ulaşmak isterseniz...

Sosyal dikkati tutma gücü nedir? Simmel’ın ”Yoksul” makalesi, tutsak ikilemi, Giddens’ın ”Ontolojik güven” kavramı ve çok daha fazlasını bu bölümde anlatıyorum. İleri Psikopatoloji eğitimi 22 Ekim’de başladı. 2. modül: Duygudurum Bozuklukları, online olarak 19 Kasım’da. Her modüle bağımsız katılım mümkün Eğitim hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için https://cengizarca.com/psikopatoloji-egitim/ Yüz yüze & Online randevu: 0552 936 10 68 / [email protected]

Bir yüze bakmak güven, nefret veya cinsel çekim uyandırmak için yeterli olabilir. Bu hızlı tepkiler mantıksız görünebilir ancak bu otomatik duyguların altında yatan şey nedir? Sonradan narsist olduğunu tahmin ettiğiniz ya da anladığınız bir kişi en başta nasıl bu kadar çekiciydi? Kabuslarınıza giren ve yaşamınızı karartan bu kişiyi ilk gördüğünüz andaki hisleri hatırlayın. Her şey nasıl da toz pembeydi? Peki siz başka biriyle mi tanıştınız? Yoksa bu kişi zamanla mı değişti? Belki de bazı...

Bu bölümde avcı toplayıcı topluluklarda beleşçiliğin ne anlama geldiğinden, EYT meselesine, oradan dilenciliğe, gerontofobiye ve son olarak gösterişçi tüketime kadar ilgin. konulara değiniyorum. Akbank Sanat – Psikoloji ve Sanat Söyleşileri 11 Ekim’de başlıyor. İlk konu: Melankoli, konuk: Ayfer Tunç. Detaylara aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. https://www.akbanksanat.com/program/psikoloji-ve-sanat-soylesileri-2023-2024 ”Bu seminer serisinde iki psikiyatrist Alper Hasanoğlu ve...

Statü ve hiyerarşi kavramları hayatın her alanı için anlam ifade eder. Ancak depresyonda bu iki kavramın özel bir önemi vardır. Sosyal hiyerarşi hipotezine göre depresyonda görülen boyun eğici bazı davranışlar zararı azaltıcı etki gösterir. Peki gerçek yaşamda tüm bunlar nasıl olur? Bokstan, siyasetten ve sosyoloji kuramlarından verdiğim örneklerle size aklıma gelenleri anlatıyorum. Akbank Sanat – Psikoloji ve Sanat Söyleşileri 11 Ekim’de başlıyor. İlk konu: Melankoli, konuk: Ayfer Tunç....

Fazla kahve içmek ile reçetesiz bir şekilde dikkat artırıcı ilaç kullanmak ahlaki açıdan birbirine benzer mi? Peki ya özel ders almak ya da yaşam koçu ile çalışmak? Bu bölümde DEHB tedavisine farklı yönlerden yaklaşan iki kampı ve psikiyatri kongresindeki münazarayı sizlere aktarıyorum. İleri Psikopatoloji eğitimi 22 Ekim’de başlıyor. Eğitim hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için https://cengizarca.com/psikopatoloji-egitim/ Yüz yüze & Online randevu: 0552 936 10 68 /...

Yetişkin DEHB yeni bir hastalık mı? Aslında değil ancak kıdemli hocalarımız yetişkin bir DEHB gördüklerinde vaka sunumunda takdim ederlermiş. Bugün geldiğimiz noktada yaygınlığını daha iyi biliyoruz. Yetişkinlerin kendilerine ait dünyası ile DEHB bir araya geldiğinde işler zor bir hal alabiliyor. Daha fazlasını bu bölümde anlattım. İleri Psikopatoloji eğitimi 22 Ekim’de başlıyor. Eğitim hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için https://cengizarca.com/psikopatoloji-egitim/ Yüz yüze &...

DEHB’li bireylerde dikkat her zaman az olmaz. Bazen de bir konuya fazlasıyla odaklandıkları ve başlarını kaldıramadıkları olur. Nasıl oluyor da dikkatini bir yer vermekte zorlanan kişi belli faaliyetlerde dikkatini tamamen oraya aktarabiliyor? Literatür yapılan eylemin eğlenceli ya da ilgi çekici olduğu durumlarda bunun gerçekleşeceğini söylüyor. Bu konu üzerine tartışmaları sizlere aktarıyorum. İleri Psikopatoloji eğitimi 22 Ekim’de başlıyor. Eğitim hakkında bilgi almak ve kayıt olmak...

DEHB’li bireylerde ödül sistemi kusuru olduğu yönünde çok sayıda araştırma vardır. Bazı ödüller yeteri kadar ilgi çekmez ve bazı cezalar ise yeterince caydırıcı değildir. Bu bölümde bu konuyu ele alıyorum. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı problemleriyle baş etme çabası gösteren kişilerle 2 ayrı grup olacak şekilde grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek bu etkinlik Psikethica ev sahipliğinde İstanbul’da yüz yüze...

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçları, ilaçların etkilerini ve ilaçlar ne yapamadıklarını daha önceki bölümlerde konuştum. Bu bölümde DEHB ile ilgilli ilaç dışı birkaç yöntemden ve bunlarla ilgili tartışmalardan bahsediyorum. Sorumuz şu ilaçsız ne yapılabilir? Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı problemleriyle baş etme çabası gösteren kişilerle 2 ayrı grup olacak şekilde grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek bu etkinlik...

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçları ve potansiyel etkilerini daha önceki bölümlerde konuştum. Peki bu ilaçlar bu rahatsızlıkta ne yapamazlar? Hangi durumlarda çözüm yalnızca ve yalnızca bizdedir? Bu bölümde bu sorulara yanıt aradım. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı problemleriyle baş etme çabası gösteren kişilerle 2 ayrı grup olacak şekilde grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek bu etkinlik Psikethica ev sahipliğinde...

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçları gözlüğe benzetmek mümkün. Gözlük taktığımız için daha iyi görürüz ancak bu gözümüzün düzeldiği anlamına gelir mi? Peki asıl soru: Uygun gözlüğü nasıl seçeceğiz? DEHB ilaçları neyi düzeltir? Bu bölümde bu zor sorulara tüm samimiyetimle cevap veriyorum Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı problemleriyle baş etme çabası gösteren kişilerle 2 ayrı grup olacak şekilde grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12...

DEHB’li bir birey düşünceleri arasında oradan oraya savrulur. Depresyon, OKB ya da anksiyete bozukluklarında da gördüğümüz düşünceleri kontrol edememe hali burada farklı şekilde gerçekleşir. Zira burada düşünceler ortak bir temaya bile ait değildir. Ve eğer düşüncelerinizin hızını ve yönünü kontrol edemiyorsanız birçok durumda eylemelerinizi kontrol etmekte de zorlanmanız muhtemeldir. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken kişilerle grup...

DEHB’de genetik geçiş, çevrenin etkisi hakkında konuşuyorum. Nöronlara ne olunca DEHB’nin ortaya çıktığını yani patogenezini basit bir şekilde anlatmaya çalışıyorum. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken kişilerle grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek bu etkinlik Psikethica ev sahipliğinde İstanbul’da yüz yüze gerçekleştirilecektir. Grup dolduğunda diğer grup aktif hale gelecektir. Bu etkinlikle ilgili bilgi almak isterseniz: 0532 682...

DEHB’de görülen uykuya dalamama, uyanamama, yorgunluk sorunları, dürtüsellik, fevri davranma, uzun süreli işlerde süreklilik gösterememe, duygu düzenleme güçlüğü, ödüller ve yetersizlik hissi hakkında çeşitli örnekler üzerinden konuşuyorum.Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken kişilerle grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek bu etkinlik Psikethica ev sahipliğinde İstanbul’da yüz yüze gerçekleştirilecektir. Grup dolduğunda diğer grup...