108. Как наладить отношения с едой
Listen now
Description
Пищевое поведение — это наше отношение с едой. В это понятие входит способность распознавать голод, насыщение, способность останавливаться, несмотря на то, сколько еды осталось в тарелке, и выбирать определенную пищу, исходя из потребностей тела. У большинства взрослых людей есть различные сложности с пищевым поведением: одни проблемы могут очень сильно портить нашу жизнь (достигать уровня расстройства и психологического нарушения, например, нервной булимии), а другие могут не сильно влиять на жизнь, но приносить дискомфорт. Для работы со сложностями, которые еще не переросли в серьезные психические расстройства, существует несколько моделей налаживания пищевого поведения. О них рассказывает кандидат психологических наук Наталья Фомичева. Узнать, куда можно, и купить дешевые билеты через Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tvrain _____________ Видеоверсия https://tvrain.ru/s/KRw/ Наш инстаграм https://www.instagram.com/podcastpsychology/?hl=ru Инстаграм Александры Яковлевой https://www.instagram.com/alex._yakovleva/ Для донатов https://www.patreon.com/psychology_tvrain Отзывы, предложения и комментарии пишите на [email protected] Оформить подписку на Дождь: https://tvrain.ru/s/zSv/