Psychologie to go‪!‬ Psychologie to go! PLUS

Eine kleine Einschlafhilfe: Mach einen entspannenden Spaziergang und träum schön :)

Viele Menschen stehen unter einem erheblichen Selbstoptimierungsdruck. Und dazu gehört der Anspruch, "die beste Version" seiner selbst zu werden. Christian findet das eigentlich ganz gut - Franca nicht so. In dieser Episode sprechen die beiden über drei gute Gründe, warum wir vielleicht ein bisschen entspannter werden sollten.

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Glaubenssätze werkeln in jedem und bestimmen unser Handeln, unsere Gefühle und unser Denken. In der heutigen Folge sprechen Franca und Christian darüber, wie sie entstehen, wie wir sie erkennen, wie sie uns im Guten und im Schlechten leiten und wie wir sie ändern können.

Das Buch "Psychologie to go!", in dem du viel über das Unbewusste und Glaubenssätze erfährst, findest du hier: [https://amzn.to/3zwtA7i](https://amzn.to/3zwtA7i)
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Sollte man sich bemühen, (vermeintlich) Verdrängtes wieder ins Bewusstsein zu holen? Was stellt Verdrängtes für unsere Psyche sicher - und welche anderen Abwehrstrategien gibt es, die uns vor Destabilisierung schützen? Darüber sprechen Franca und Christian in dieser Podcastepisode

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Edith Warlich hat die Flut im Ahrtal hautnah miterlebt. Ihr Haus stand in der ersten Reihe, als sich in der Nacht vom 14. auf den 15. Juli 2021 ungeahnte Wassermassen durch das Tal wälzten und eine Schneise der Zerstörung hinterließen. Was ging Edith angesichts dieser Katastrophe durch den Kopf? Wie hat sie ihre Todesangst bewältigt? Kann sie heute noch den Blick aufs Wasser genießen? Und wie geht sie mit der Traumafolgestörung um, unter der sie seit jener Nacht leidet?

In "Psychologie to go! Das Gespräch" kommen Menschen mit außergewöhnlichen Geschichten zu Wort. Wir können so viel lernen - wenn wir uns Zeit nehmen und zuhören.

Depression ist nicht gleich Depression. Tatsächlich hat die von der WHO als „Volkskrankheit“ eingestufte Erkrankung viele Gesichter. In der heutigen Episode sprechen Franca und Christian über Symptome einer Depression, die häufiger übersehen werden. Außerdem ordnen sie die Unterschiede zwischen Frauen und Männern ein.

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Im Fall von akuten Notfällen wende dich direkt an die Feuerwehr (112) oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117)



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