Itsensä johtamisella tarkoitetaan viisaita valintoja työpäivän aikana ja vapaalla. Siihen sisältyy ajanhallinta, työn suunnittelu ja palautumisesta huolehtiminen. Se on oman toiminnan ohjausta, suunnittelua ja sen seurantaa. Jotta voi johtaa itseään hyvin, on myös tunnettava itsensä. Itsetuntemus kehittyy vuorovaikutuksessa muiden ja itsen kanssa. Itsetuntemukseen sisältyy oman osaamisen, taitojen ja kehittämiskohteiden tunnistaminen. Siihen liittyy myös kyky havainnoida itseään ja tunnistaa omia ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja - myös omia hyviä ja huonoja puolia.  Tämän jakson aiheena on itsetuntemus ja itsensä johtaminen.  Jakson juontaja on poikkeuksellisesti Psykopodiaan tuottaja Mikko Heiskala. Jakson asiantuntijavieras on Psykopodiaan vakiojuontaja, työterveyspsykologi, työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi (PsL) Nina Lyytinen. Hän on kirjoittanut toimittaja, tietokirjailija Sirpa Pääkkösen kanssa itsensä johtamisesta kirjan Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle (Otava 2022).  Tässä jaksossa kuulet mm. - Mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan? - Mikä merkitys itsetuntemuksella ja arvoilla itsensä johtamiselle? - Miten omaa tekemistään kannattaa johtaa? - Mitä sudenkuoppia ja kompastuskiviä itsensä johtamiseen liittyy? Lopuksi Nina antaa myös käytännön vinkkejä itsensä johtamiseen. Lisätietoja Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen. Ole oma pomosi. Virtaa työhön ja vapaalle. Otava 2022. Kirjasta ja sen tekijöistä voit lukea lisää kirjan kotisivuilta: https://www.ninalyytinen.fi/ole-oma-pomosi-virtaa-tyohon-ja-vapaalle Voit tilata kirjan kotiisi sekä hankkia sen e-kirjana tai Ninan lukemana äänikirjana esimerkiksi Otavan sivujen kautta:  https://otava.fi/kirjat/ole-oma-pomosi/ Nina Lyytinen Twitter:  https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Sirpa Pääkkönen Facebook: https://www.facebook.com/sirpa.paakkonen Sirpa Pääkkönen Twitter: https://twitter.com/sirpatuuli Sirpa Pääkkönen LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sirpa-p%C3%A4%C3%A4kk%C3%B6nen-8b4663104/ ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi