繼上一集揭開「自卑」的神秘面紗，在許願池中持續引起共鳴，聽友紛紛提問：如何與自卑的人相處？另一半自卑怎麼辦？來聽鄧醫師和品皓心理師細細解析，並加碼「從自卑到成長」的關鍵要點！ ❤️本集重點❤️ 1.自卑沒有不好，而是成長突破的開始！ 鄧醫師提到，這裡談的自卑，指的是覺得與自己心裡的理想版本有所差距，但知所不足、接納自己的不完美，並努力改變，正是追求卓越的最佳動力。 2.當自卑碰上這兩個「地雷」，很容易成為關係中可怕的刺 自卑不可怕，但若是碰上「＿＿＿ 」、「＿＿＿ 」這兩種反應，就像把垃圾藏在心裡，或是裡面有洞只補外面，最終不一定別人看不起你，而是自己看不起自己。 ❤️關係相談所獻給「想好好陪伴自己也陪伴他人」的你❤️ 接納自身本質、理解自己的缺乏並持續進步，別讓自卑限制你，而是讓它成為你突破、成長的契機。 要幫助自卑者真正長出自信，很難靠誰給什麼方法，而是需要有位讓自卑者真心欣賞的人，願意給予愛與肯定。 ❤️每天鬆一點！練習這樣考量，成為更溫柔的你！❤️ 找一位身邊親近、你知道對方為何自卑的對象，試著「想像」三種關懷他的方式（先別急著實行喔！）想像他面對關懷可能會有什麼反應？會產生這樣的反應，背後可能有什麼壓力？ 鄧醫師分享，很多時候我們自認在關懷對方，但不一定讓人感受到支持與鼓勵，甚至可能造成反效果。這個練習幫助我們細膩覺察他人感受，成為一個更溫柔的人。 歡迎蒞臨💗關係相談所💗，一起加溫💗家庭心關係💗 ❤️節目許願池，歡迎一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov 歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，也分享你的「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast >>https://podcastparentingcw.soci.vip/ 追蹤主持人粉專 鄧惠文 https://www.facebook.com/fate.or.character 陳品皓臨床心理師 https://www.facebook.com/antisocialphobia **❤️ **專家來幫忙，用知識孕育更美好的生活！ https://shopping.parenting.com.tw/categories/87