「工作怎麼樣？年終發幾個月？」 「有沒有男朋友？什麼時候結婚讓爸媽抱孫？」 農曆年關將近，過年團聚時不少長輩掛在嘴邊的「關心口頭禪」，聽在年輕人耳裡，是否常讓你難以招架又很煩心？長達九天假期，面對綿密複雜的人際溝通，你準備好如何「技巧應對」或是「立下界線」了嗎？ 這一集，就讓鄧醫師為你示範，如何與長輩交心，走出「你好，我也好」的相處之道。 ❤ 本集重點 ❤ 1. 正向言語力量大，用對字眼扭轉情勢 為什麼今天兩位關係相談所所長的聲音語調，都不知不覺「溫柔」起來了呢？這就要真心感謝熱情聽友在許願池的暖心好評與回饋啊！當別人不高興的時候，如果對他說「不要生氣」，他只會更生氣；但如果說「我知道你很委屈」，對方也不自覺委屈了起來。 2. 順性而為，找出自己能接受的互動模式 鄧醫師出題：如果今天一位控制欲很強的婆婆，拿出先生的存摺印章給妳說道：「這是婚前我幫兒子理財的帳戶，之後就交給妳了」，妳會怎麼應對？ 在試圖配合對方家人甚至融入對方家庭時，先確認自己保有判斷事實與常態的認知，再進一步評估能夠做到什麼程度，才能避免照單全收卻不甘不願的窘境。 ❤ 關係相談所獻給「想跟他人和平相處的你」的你 ❤ 在人與人的相處上，你必須對自己誠實，如果不想往來，就不要用虛情假意的態度去應付；如果想要融入，就必須先遵守對方設下的規矩，再慢慢改變。 面對不合理的要求，你可以試著去想對方為什麼這麼做，或許就能理解並產生同理，進而改善雙方的關係。 當想用言語拉出人際界線時，練習說出「謝謝你的建議，我會想一想」是可以嘗試的第一步。 ❤ 每天鬆一點，幫你認為的「匪夷所思」找原因❤ 遇到難以應付的人，練習從不同角度思考，想想對方言行背後的理由，重新看待那些原本讓你覺得匪夷所思的態度和舉動。 這並不容易，卻是在關係當中非常值得、知己知彼的同理練習！ 歡迎蒞臨💗關係相談所💗，一起加溫💗家庭心關係💗 **❤ **節目許願池，歡迎一起來許願⏩ reurl.cc/GdK7ov 歡迎到許願池告訴所長你的困擾，也分享你「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast⏩ podcastparentingcw.soci.vip ＃追蹤主持人粉專 鄧惠文：facebook.com/fate.or.character 陳品皓臨床心理師：facebook.com/antisocialphobia **❤ **專家來幫忙，用知識孕育更美好的生活！ shopping.parenting.com.tw/categories/87