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轻松冥想
轻松冥想
人人都是主播
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4.1 stars from 208 ratings
有效，可静下心，
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“这是我所用过的关于冥想的节目中最为有效的可惜2018年以后不再更新了。每个音频的时长有细分可根据自己的时间选择适合的时长。每个音频无论语速还是背景音乐设置的都很好。听过后会如小睡了一会一般身心脑得到放松与缓冲。晚上无法入眠时，早上睡醒后精力不足时，午间没有足够时间午睡时选一个音频跟着引导做呼吸练习马上就会有效。”
wwooozzz via Apple Podcasts ·
Japan ·
12/30/20
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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】* 最好是躺着练习，注意不要着凉* 适合在瑜伽后练习这个冥想冥想结束后，欢迎评论留言告诉我们你的感受。图片摄影：Adrianna Calvo图片授权基于：CC0协议
Published 06/08/18
Published 06/08/18
这是一个十五分钟左右的考前减压冥想。【练习提示】* 最好是坐着进行冥想* 适合考试前、压力大时练习* 跟随引导呼吸即可冥想结束后，欢迎评论留言告诉我们你的感受。考试加油。图片摄影：pixabay图片授权基于：CC0协议
Published 06/05/18
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