31 episodes
Radio Czułość Joanna Frejus
-
- Health & Fitness
W świecie, w którym 350 milionów ludzi ma depresję, 9 na 10 matek czuje się emocjonalnie źle, nie potrzebujemy kolejnych złotych rad, których nie da się wprowadzić w życie i które sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Nie potrzebujemy się porównywać z awatarami na Insta, ani się nawzajem zawstydzać.
Potrzebujemy zrozumienia, wsparcia i CZUŁOŚCI. Do siebie i siebie nawzajem. I właśnie o tym jest ten podcast.
Zaprasza psycholożka, Joanna Frejus.
Zajrzyj też na moje profile @omatkodepresja @dobrzejestnierycz i na mojego bloga https://joannafrejus.pl
okładka: Ewa Siarkiewicz
-
Probiotyki - jak je brać, żeby to miało sens? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E21
Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek.
Ile w tym sensu, a ile marketingu?
Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt?
Jak stosować probiotyki?
O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl
Koszula Joanny: https://aureliazweifrauen.com -
Zobaczyć siebie. Zobaczyć dziecko | Shai Orr x Joanna Frejus | Radio Czułość S03E20
Czy rodzicielstwo może być cudowne?
Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa?
Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają?
Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting.
Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatkodepresja
Książki, o których wspominamy:
- Cud rodzicielstwa, Shai Orr, wyd. Natuli 2022
- Dzieciństwo rodziców, Shai Orr, wyd. Natuli 2023
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Realizacja audio i studio Podcastownia Ciekawość: https://podcastownia.pl -
Nie wszystko jest w głowie | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E19
Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności.
Na ile psychika wpływa na naszą płodność?
Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć?
Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl
Koszula Joanny: https://aureliazweifrauen.com -
Tylko mnie nie opuszczaj | Joanna Frejus x Maja Chaudhuri | Radio Czułość S03E18
Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem?
Skąd się on w nas bierze?
Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy?
Jak przestać kręcić się w tym kole?
O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie.
Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu".
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl -
Czy bakterie uleczą depresję? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E17
Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego?
Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych?
O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG @dietetyka.plodnosci i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl -
Mózg, jelita i cała reszta | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E15
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c
Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to?
Co mają jelita do zdrowia psychicznego?
Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać?
Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu?
Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom?
O tym wszystkim, w pierwszym odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna.
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl
🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl
Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl