Святий Антоній “Про доброморальність і святе життя у 170 главах" Різдво - це не тільки святкові ярмарки і коляда. Це ще чудовий шанс навести лад у своїх думках. Адже великому святу передує великий піст - час для смирення і духовного зростання. Митрополит Київський і всієї України Епіфаній: “Зараз особливий час посту перед Різдвом, і Церква не випадково встановлює такі періоди. Вони потрібні для того, щоб ми духовно очистились і навіть фізично себе обмежували. Ми не можемо по-справжньому постити, якщо ми не будемо стримуватись тілесно – боротися зі своїми пристрастями. Піст – це не дієта. Він в основному складається з духовної частини. Тому напередодні такого величного свята як Різдво Христове Церквою встановлено 40-денний піст, щоб ми достойно підготувалися до зустрічі такої величної події – приходу у світ обітованого месії - Христа Спасителя. І протягом цього часу, кожен повинен духовно вдосконалюватися. Є маса літератури духовного спрямування. Я би рекомендував почитати "Добротолюбіє", тому що це така духовна скарбниця, в якій ми можемо почерпнути відповіді напевно, що на всі питання. Там є цитати святих отців, пояснення різних духовних речей. "Добротолюбіє" складається з 4 томів, то його вистачить і на декілька постів. Але починати слід з елементарного. “Добротолюбіє” – це добро і любов, які повинні панувати в житті кожної людини. Якщо немає любові і якщо людина недобра, то тоді вона не може сказати, що є справжнім християнином”. “Ранкова доза” погортала “Добротолюбіє” і пропонує вам почати день із видатного твору святого Антонія  “Про доброморальність і святе життя у 170 главах". "РАНКОВА ДОЗА" ПЕРЕХОДИТЬ У СВЯТКОВИЙ РЕЖИМ. СВІЖІ ВИПУСКИ БУДУТЬ ВИХОДИТИ У ПОНЕДІЛОК, СЕРЕДУ І П'ЯТНИЦЮ. Вранці о 8 годині шукайте нас на сторінка "Української правди" у SoundCloud та Facebook. Щонеділі підсумковий випуск за тиждень можна знайти на YouTube УП. А також все-все-все і щодня є на подкаст-платформах Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor, Spotify, Breaker, Pocket Casts, RadioPublic, Overcast.