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ガチオ
ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^)
アラフィフランナー、48才でサブスリー達成、ウルトラトレイルランニングが大好き。
トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！
【YouTube ガチオのランチャン（フォロワー14000）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
【Twitter（フォロワー2300）】
https://twitter.com/Gachio_running
【Instagram（フォロワー1900）】
https://twitter.com/Gachio_running
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Ratings & Reviews
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4.5 stars from 236 ratings
プランク
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“ガチオさん
毎日ラジオ聞いでるアラフィフランナーです。
プランクやってるんですが、プルプルって。
あれはまだ体幹がしっかりできてないんですかね？
プルプルしないでできるいい方法ないですかね？”
クシシゲ via Apple Podcasts ·
Japan ·
08/25/22
レコーディングレベルについて
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“ガチオさんこんにちは 毎回Podcastで聴いて刺激を受けています。 私は安全のため骨伝導イヤホンで聴くことが多いのですが、ラジオのレコーディングレベル（音量）が小さく感じます。 走っていると自分の足音も聞こえるのでなおさら聞こえにくくなってしまいます。 他の番組と音量の差もあり、番組の切り替わりの時にボリュームの上げ下げに一苦労しています。 撮影機材の環境もおありかと思いますが、ご検討いただけたら幸いです。”
シモタソ via Apple Podcasts ·
Japan ·
12/03/21
ボリューム
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“いつも朝ランしながら聴いてます。
最近ボリュームが小さくて聴きづらいのでもうちょっと大きくしてくれると助かります。”
naru3 via Apple Podcasts ·
Japan ·
10/13/21
Recent Episodes
月刊ランナーズの記事にフルマラソンを走ったランナーの2012年と2022年を比べると10年で数値変化が載っていたました(^^) 興味深い内容でした♪
●ランニングイベントのお知らせ https://www.gachio-ch.com/event/
●鎌倉のトレランイベント https://moshicom.com/102815
■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
■Threads :...
Published 04/24/24
Published 04/24/24
登る力を鍛えるトレーニングでいつも行っている塔ノ岳、山頂を目指している途中でペチャクチャ(^^) 今回はサロモンのシューズやシェルを試す目的もありました♪
■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running
■ガチオのサイト...
Published 04/23/24
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