44 episodes
Reconectat Centrul Reconectat
-
- Society & Culture
Considerăm că flexibilitatea este cheia conviețuirii sănătoase în relații. Mai credem și că ”Secolul acesta va fi relațional sau nu va mai fi deloc”. Reconectat își dorește să faciliteze o experiență nouă în cadrul căreia fiecare să poată descoperi idei, repere și oameni care să ne ajute să navigăm tărâmuri noi în relația cu noi înșine, cu corpurile noastre, cu cei din jur, cu natura și chiar universul. Ne dorim să creăm un mediu propice conectării, un mediu incluziv bazat de-o potrivă pe dovezile pe care ni le aduce știința dar și pe experiențe și perspective individuale.
Pentru primul sezon ne propunem o serie de conversații intime cu invitații noștri despre relația pe care o au cu propriul corp și cu corpul în general. Am ales să aducem în Studioul Reconectat o serie de oameni din jurul nostru, unii prieteni foarte buni sau mai îndepărtați, oameni cu care am simțit că putem crea o legătură autentică care să dea prilej unor discuții cu sens.
Urmărește-ne pe Instagram @reconectat.podcast
https://www.reconectat.ro/
-
Despre cum să NU îți faci rezoluții de Anul Nou cu Cristina și Mara
Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.
Episodul de azi este despre presiunea pe care o punem asupra noastră la fiecare început de an și cum ar trebui să fim mai blânde cu cerințele pe care ni le impunem nouă.
Vezi tot episodul aici:
https://youtu.be/IwwetFjZ-9M
Cuprins:
00:00 - intro
01:22 - cum ne setam noi personal rezoluții și The Year Compass
06:17 - ce înseamnă să îți setezi rezoluții?
10:39 - trecem prin niște exemple de rezoluții și le analizăm
30:20 - câteva întrebări pe care să ni le punem înainte de a face rezoluții
51:56 - cum să ai mai multă autocompasiune pentru tine
01:12:57 - uneori e ok să renunți
Referințe:
YearCompass | The booklet that helps close your year and plan the next one https://yearcompass.com/
Burnout - Emily Nagoski, Amelia Nagoski https://www.libris.ro/burnout-BRT9781785042072--p10974437.html
Self-Compassion – Dr. Kristin Neff https://self-compassion.org/
Îi mulțumim infinit lui Darwin pentru edit și susținere emoțională!
Dacă vrei să susții munca colectivului Reconectat pe lângă viewuri, likeuri și shareuri, poți dona pe Patreonul nostru și ai acces și la câteva videouri care nu le-am publicat și curând vom organiza și niște întâlniri tip book club, sau watch parties :D https://patreon.com/reconectat -
Despre sezonul dietelor și al șarlatanilor
Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.
Episodul de azi este despre frenezia dietelor și tot discursul despre slăbit care se întâmplă la fiecare început de an nou.
Vezi tot episodul aici:
https://youtu.be/0hbZ0XIjBe4
Referințe:
Ragen Chastain - https://www.instagram.com/ragenchastain/
Îi mulțumim infinit lui Trifoi (https://www.instagram.com/trifoi_/) pentru edit și susținere emoțională!
Dacă vrei să susții munca colectivului Reconectat pe lângă viewuri, likeuri și shareuri, poți dona pe Patreonul nostru și ai acces și la câteva videouri care nu le-am publicat și curând vom organiza și niște întâlniri tip book club, sau watch parties :D https://patreon.com/reconectat -
Despre limite sănătoase la petrecerile de sărbători cu Mara și Cristina
Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.
Episodul de azi este despre cum să punem limite sănătoase în relațiile noastre și să acceptăm vinovăția care vine la pachet.
Vezi tot episodul aici:
https://youtu.be/GTYorycR-ps
Cuprins:
00:00 - intro
02:18 - mic review la ce facem noi la Reconectat
04:37 - disclaimer despre privilegiile implicate în impunerea de limite
13:56 - cum și-au petrecut Cristina și Mara perioadele de sărbători în ultimii ani
25:26 - limite pe timp
30:25 - limite pe spațiu
42:13 - de unde apare învinovățirea și cum să o depășim
46:38 - limite pe discuții și teme aberante abordate la mesele de sărbători
01:08:21 - buddy system ca metodă de protecție
01:23:39 - replici potrivite atunci când cineva are ceva de zis despre corpul tău
01:27:03 - reminders - outro - mulțumiri
Referințe:
Mickey Atkins - YouTube în special episodul https://youtu.be/gC4s7zXXqfg?si=Y_EBAJZpQVV03UKY
Ragen Chastain (@ragenchastain) • Instagram photos and videos
Harriet Lerner, Dansul Furiei. Dansul furiei. Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii - Harriet Lerner - elefant.ro
Îi mulțumim infinit lui Darwin pentru edit și susținere emoțională! -
Despre fasting cu Cristina și Mara
Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.
Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă.
Vezi tot episodul aici:
https://youtu.be/1yvZe8N197w?si=MAKAsOQdDrL1hA0M
Cuprins:
00:00 - intro
01:42 - introducerea temei și disclaimere
04:14 - ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural
19:51 - fastingul și diferențele de gen
26:30 - impactul fastingului asupra corpului
37:55 - despre autofagie
46:00 - despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting
01:08:00 - cel mai frumos rant despre șarlatanie
01:13:28 - reminders - outro - mulțumiri
Referințe:
Food Isn't Medicine - Joshua Wolrich - 9781785043468 - Libris
Life after diets - podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c
Canalul de YT The Binge Eating Therapist - YouTube
Episoadele despre seria Netflix - Unwell de la podcastul - In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a
Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible - Dr Jennifer Gunter - 9780349421759 - Libris
Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională! -
REZONANȚE Ep. 8. O călătorie neașteptată: feminitate, feminism și poliamorie de Ana Tamás
Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro.
O călătorie neașteptată: feminitate, feminism și poliamorie dintr-o perspectivă situată este scris de Ana Tamás. Ana este o transilvăneancă cu o afinitate profundă pentru analiza relațiilor umane și conexiunea dintre corp și minte. Adeptă a dialogului constructiv, crede în puterea conversațiilor deschise de a aduce schimbarea și în capacitatea de vindecare a comunităților.
Textul este citit de alini Medoia. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu.
Proiect co-finanțat de AFCN - Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design. -
REZONANȚE Ep. 7 – Viața într-un corp gras de Iuliana Dumitru
Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro.
Viața într-un corp gras este scris de Iuliana Dumitru - reflecții despre experiența corporală într-o societate grasofobă. Iuliana Dumitru este socio-antropologă și își desfășoară activitatea în domeniul cultural. Este interesată de mișcarea body positivity/ body neutrality/body liberation și de percepția socială asupra corpurilor atipice.
Textul este citit de alini Medoia. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu.
Avertizare de conținut: E bine să știți că ascultând acest text veți găsi mențiuni despre stigma împotriva persoanelor grase. Mai menționăm că veți auzi și cuvinte precum sup***onderal sau ob*z, care sunt patologizante și stigmatizante la adresa corpurilor grase. Au fost păstrate respectând alegerea autoarei sau a autoarelor citate.
Proiect co-finanțat de AFCN - Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design.