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Reflexiones sin Pretensiones Andrés Escobar Campos, Pilar Campos
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Reflexiones sin Pretensiones, tiene el propósito de entregar herramientas sencillas que nos ayuden a todos a volver la vida cotidiana un poco más simple, no necesariamente más fácil, pero si más simple, porque muchas veces somos nosotros mismos los que enredamos las situaciones, y la mayoría de las veces de manera muy inconsciente.
También deseamos poder compartir algunos conceptos, que como ingenieros civiles hemos encontrado muy útiles, sobre la manera como funciona nuestro cerebro y nuestra mente. Nuestra meta es presentar de una forma fácil y práctica para todos los que no somos médicos, ni nada relacionado.
Nuevos episodios cada segundo domingo.
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#9 - Vinimos a Liderar-nos (Parte 2)
En este capítulo seguimos con el Liderazgo. Tratamos temas muy relevantes como la integridad y el valor de la palabra. Tambien hablamos sobre las tres E's que todo líder debe trabajar: Escuchar, Educar y Edificar.
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#8 - Vinimos a Liderar-nos (Parte 1)
En este capítulo queremos empezar con conceptos muy básicos pero muy poderosos para poder caminar día a día hacia nuestro proyecto más importante, “Nuestro desarrollo pleno”. Adicionalmente aplica en cualquier momento en el que nos encontremos en la vida. Es Liderar-Nos, hablamos de obediencia, autoridad, poder y como debemos desarrollar tres herramientas básicas: Fe - Firmeza - Fuerza.
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#7 - Manejo del cambio (Parte 2)
Este capítulo continua con herramientas muy poderosas para transitar y afrontar los cambios.
Mantenernos en el presente, cultivando la confianza, la paciencia y creando nuestra vida día por día, con disciplina, fuerza de voluntad, orden, planificación y mucho sentido del humor volverá nuestro andar un poquito más simple. La aplicación que recomendó Andy para comenzar a meditar se llama "Waking Up" y es de Sam Harris.
“El optimista muere una vez, el pesimista muere mil veces” -
#6 - Manejo del cambio (Parte 1)
En este capitulo comenzamos por definir que entendemos por el cambio o situación que nos produce ruido en la cabeza y altera nuestra paz mental.
Para luego entrar en las dos primeras herramientas, muy poderosas para transitar, fluir y afrontar el cambio.
Estás son: La aceptación y la flexibilidad, y así comenzar a reconocer el regalo que viene envuelto de manera extraña en cada situación. -
#5 - Eduquemos nuestra inteligencia emocional
Este capítulo nos quiere recordar la importancia de observar y hacer
conciencia de la EMOCIÓN en la que nos encontramos para así mismo gestionarla y transitarla. Así como lograr sacarle el máximo provecho para nuestro auto conocimiento y crecimiento, sin dejarnos revolcar por el oleaje emocional del día a día. -
#4 - Neurociencia para una vida más simple (Parte 1)
En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la neurociencia y su impacto en nuestra vida diaria. Descubre qué son y cómo conceptos como la neuroplasticidad, la epigenética y la neurogénesis pueden llegar a tener un efecto en nuestra vida. Aprende cómo entender y aplicar estos principios puede llevarnos a vivir una vida más simple y satisfactoria. Únete a nosotros mientras navegamos por el maravilloso potencial del cerebro para transformar nuestra realidad.