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Relaxamento Liliana Aparecida de Oliveira Scafi Vulcano
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- Health & Fitness
Desconecte-se do aqui e agora por 15 minutos para voltar-se para si mesmo, caminhar um pouco mais em seu autoconhecimento.
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Como ter uma maior Percepção Corporal utilizando a Respiração como ferramenta
Exercício de interiorização que, através da Respiração Consciente proporciona uma maior Percepção Corporal. Se quiser conhecer um pouco mais, acesse o site www.lilianavulcano.com.br
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Nossa Mente é uma Criança
Através da Respiração Consciente é possível assumir o controle em situações onde sentimos algum desconforto, como por exemplo a ansiedade. Neste episódio proponho uma técnica bem simples que pode ser usada em qualquer lugar, a qualquer momento.