Ep. 10 - Începuturi și rezoluții
Listen now
Description
Vorbim în acest început de nou sezon despre începuturi și rezoluții, despre energia cu care începem și cum se poate simți asta în burnout. Despre greșeala frecventă pe care o facem când ne propunem obiective, mai ales pentru când începem o perioadă nouă. Dar în special, discutăm despre  cea mai importantă rezoluție.  ___ Corina Chirileasa Psiholog Clinician & Coach [email protected] renascut.ro [https://renascut.ro/]
More Episodes
Vorbim in acest episod despre diferentele si asemanarile intre burnout si depresie, ca sa le intelegem mai bine, sa le acceptam cand apar si sa stim ce e de facut legat de fiecare sau atunci cand apar impreuna. Sa avem asteptari realiste si poate mai bine ancorate in realitatile acestor doua...
Published 11/15/24
În acest episod vorbim despre cum ajută mișcarea în recuperarea din burnout și cum simpla plimbare zilnică pune bazele sănătății fizice și mentale. Vorbesc despre experiența mea recentă cu mersul pe jos și lansez un challenge public în care să ne însoțim în a merge pe jos, zilnic, timp de 30 de...
Published 10/31/24