Ep. 19 - Despre odihna - partea a 2-a
Listen now
Description
In acest nou episod, vorbesc despre ultimele trei tipuri de odihna si cum sa le obtinem. In total, sunt 7 tipuri de odihna, esentiale pentru echilibrul nostru emoțional și mental. Fiecare dintre ele ne ajută să ne recuperăm energia în moduri diferite. Probabil ca deja, intuitiv, integrezi o parte din aceste tipuri de odihna in viata ta.
[email protected]
www.renascut.ro [https://renascut.ro/]
www.corinachirileasa.com [https://corinachirileasa.com/]
More Episodes
Vorbim in acest episod despre diferentele si asemanarile intre burnout si depresie, ca sa le intelegem mai bine, sa le acceptam cand apar si sa stim ce e de facut legat de fiecare sau atunci cand apar impreuna. Sa avem asteptari realiste si poate mai bine ancorate in realitatile acestor doua...
Published 11/15/24
Published 11/15/24
În acest episod vorbim despre cum ajută mișcarea în recuperarea din burnout și cum simpla plimbare zilnică pune bazele sănătății fizice și mentale. Vorbesc despre experiența mea recentă cu mersul pe jos și lansez un challenge public în care să ne însoțim în a merge pe jos, zilnic, timp de 30 de...
Published 10/31/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
