33 episodes
Conversas de Psi! Tamires Gomes
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- Health & Fitness
Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida?
Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos.
Saúde mental é um exercício diário!
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# 33 | Uma história para chamar de minha - esquema de
No episódio de hoje trago mais uma história fictícia para entendermos um pouquinho mais sobre os esquemas! Vem comigo.
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# 32 | Técnica Grounding para crises de pânico
Há quem vá parar no pronto socorro com crises de pânico achando que vão infartar, de fato as crises são bem intensas e causam grande ativação emocional. No episódio de hoje te ensino uma técnica que pode ajudar, vem comigo.
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# 31 | Medite comigo
No episódio de hoje nós vamos meditar juntos, a meditação é um excelente aliado para a redução do estresse e da ansiedade.
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# 29 | Como validar sentimentos?
No episódio de hoje vou falar um pouco mais sobre validação, vem comigo!
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# 30 | Uma história para chamar de minha - Esquema de Privação Emocional
Neste episódio trago a história fictícia de Florença, nesta história conseguimos conhecer um pouco mais sobre elementos que envolvem o esquema de privação emocional. Vem comigo!
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# 28 | É difícil ser você?
No episódio de hoje trago algumas reflexões sobre os desafios de ser quem se é! Vem comigo.