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Juliana DETHUNE
Ressources & moi
Ressources et Moi est LE podcast qui invite à prendre un moment POUR SOI.
Juliana Déthune est sophrologue certifiée, mais également conférencière en optimisme, bienveillance et résilience au travail (et ailleurs !) et consultante en Qualité de Vie au Travail.
Dans ce podcast, elle vous accompagne vers la détente physique et mentale en vous permettant de prendre, chaque jour, des moments POUR VOUS.
Elle vous guide, à travers des exercices de sophrologie simples, vous délivre ses clés et conseils pour améliorer votre Qualité de Vie, au travail, et ailleurs, vous lance des défis et vous...
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La sophronisation que je vous propose aujourd’hui, appelée sophronisation de base vivantielle, va vous transporter en Normandie.
En fin d’après-midi, sur la jolie plage d’Houlgate, je vous propose de faire une petite balade à marée basse.
Cet exercice, véritable invitation à la douceur, va vous...
Published 04/20/20
Published 04/20/20
La sophronisation que je vous propose aujourd’hui, appelée sophronisation de base vivantielle, va vous emmener faire une petite balade nocturne à la campagne.
Cet exercice, véritable invitation au calme, va vous permettre de favoriser votre détente, de trouver l’apaisement et vous aider à...
Published 04/14/20
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