スパイスチャイの会にご参加いただきありがとうございました♡ チャイ会を終えて感じていることや、冥王星水瓶座時代に入った日に降りてきた言葉とともに、ここからどう生きていたいか？についてお話しました。 〇ご紹介したPodcast🐈もっと猫ちゃん🐈↓ https://open.spotify.com/show/7hQknKh4LsD8pXtXGVU2mb?si=6K-H4BRlTvS-gVbeIdTZVw 〇心の大掃除会のお仲間も募集しています🧹↓ https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12872046498.html ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ マニラで対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスンや 各種WS・講座を開催中！ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます☺ 〇Instagram ⁠Instagram⁠ 〇ブログ⁠【マニラより発信】頑張りすぎなママに送るゆとりのヨガ⁠ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙...

今週は日本で豊かな経験をさせていただきました。 この経験、学びを受け取りたいと思った理由についてお話しました🌼 〇佐野直樹さんNaoki Sano(@naoki9462) • Instagram写真と動画 〇ＭＯＴＯＫＯさん本当の自分を知る×アーユルヴェーダ MOTOKO - YouTube 〇インド式グルノートの秘密 インド式「グルノート」の秘密 | 佐野直樹 |本 | 通販 | Amazon 〇YouTube 指先ポカポカ呼吸法 https://youtu.be/tNsqVgSHFZY?si=F_Vk7YJdOxekVhow 〇心の大掃除ヨガ（ジャーナリング会）心の大掃除ヨガ～ジャーナリングで心の整理をしよう～ |...

今週起こった『ちょっとちょっとーうそーん！』な出来事をお話しました( ;∀;) ☕スパイスチャイの会の詳細はこちら↓ https://www.instagram.com/p/DBFwfR_ToPm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 🧹心の大掃除ヨガ（ジャーナリング）の詳細はこちら↓ 心の大掃除ヨガ～ジャーナリングで心の整理をしよう～ |...

「体調不良中も、自分を整えるためのワーク、ルーティンを継続するにはどうしたらいいですか？」 と言う質問にお答えしました☺️ ⁡ 少しでもお役に立てたら嬉しいです✨ ⁡ ⁡ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ マニラで対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスンや 各種WS・講座を開催中！ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に☺️

先日InstagramのLIVE配信「赤ちゃんの夜泣き対策」でお勧めした数息観の誘導を行いました。 ❝瞑想やってみたいけどどうしたらいいの？❞ ❝サクッと集中したい！❞ という方、是非一緒にやってみましょう♡ 〇エピソード内でお話したLIVE配信は👇 https://www.instagram.com/reel/DAkQcs0v3yy/?utm_source=ig_web_copy_link 〇エピソード冒頭でお話したスパイスチャイの会は👇 https://www.instagram.com/p/DBFwfR_ToPm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ マニラで対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスンや 各種WS・講座を開催中！ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙...

自称ｗ消化力上げ隊隊長の私が、食事前後にやっていることを３つお話しました✨ 消化力上げ隊隊員さん、良かったら聴いてみてくださいね♪ ⁡ マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中 →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に

〝最近物質的な豊かさを求めすぎてしまいます…彩さんは物欲とどんな風に向き合っていますか？〟と言うご質問にお答えしました。 ⁡ ◯欲についての関連エピソード#13 ↓ https://open.spotify.com/episode/6xSAn7KEKsLKktyXrwaM9S?si=xgskOhyeRpSb8hsY9U7INQ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

ごはみそ#1346 デトックスで性格も変わる。 に大共感❣️ ⁡ ヨガとアーユルヴェーダの両軸でケアしていくことのススメについてお話ししました☺️ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

自分のコンフォートゾーンはすごーく大切に守っていきたいもの。 でも、時にそこを抜け出して挑戦してみることで、今よりもーっとコンフォートな世界や自分に出会えるかも♡ ⁡ そんな体験をお話ししました☺️ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

去年に引き続き、今年もやって来ました秋分前のデトックス！？ ⁡ ⚪︎去年のデトックスで起きた大きな気づきについてはこちら⬇️ https://open.spotify.com/episode/6ZsIexWLxNb1dWqzZbJP21?si=teZLy6SFSsOxn1eiRC9sLg ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

今年の抱負の1つでもあった〝独り占め欲〟 これがいつの間にか手離れていることに気付いたお話し♡ ⁡ また１つ軽くなった自分がとても心地よい☺️ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

改めて、ヨガの第一段階〝ヤマ・ニヤマ〟について考えていたことについてお話ししました☺️ ⁡ 🐄ギーを一緒に作ろう会🐄 2024年9月８日（日）にやりますー✨ 気になる方はこちらをチェックし、お気軽にお問い合わせください😊⇩ https://www.instagram.com/p/C_QFSWeSLht/?igsh=YTRxeTNoYjh6ZXAw ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

一時帰国からマニラに戻り、心身ともに絶好調だった1週間✨ インド、タイ駐在時代にあった『心を日本に置いてきた感覚🥲』がなくなったその訳は❓ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

より良くなる為のセルフケアや新しい習慣をスタートし、変化してきた自分に喜んでいたのに停滞…〝やっぱり私は変われないのかも…〟と凹んだ時に思い出して欲しいお話☺️ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] までお気軽に💓

睡眠不足になると暴食に走る私。 でも、今回はいつもの暴走とは違った！ おかげで翌日も軽やか✨胃腸さんありがとう♡ ⁡ ◯おむラジさんゲスト回第３部 https://open.spotify.com/episode/0hFxuLm52cphnV4B01GipM?si=Ie30KDGhRca-HzX-Kdz0OQ ⁡ ◯第４部 https://open.spotify.com/episode/5SiGFgDH9xJSER6kITuU7J?si=d7heURpXQ-2vvWHDfXlRWQ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

いつ訪れても超絶リラックスしちゃう旦那さんの実家🐼🍊 『この解放感は何やろう❓』と分析した結果…オージャス(Ojas)の仕業でした✨ やっぱねー🤭🤭🤭笑 ⁡ ◯オージャスって何❓についてはこちら↓ https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12862996812.html ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

刺激がたくさんで楽しい日本の夏休み🌻 でも、気付かぬうちに五感を使い過ぎてVATAが爆上がり…情報が多い場所にいるからこそ、必要なことについてお話ししました。 ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

身体にいいものと、身体には悪いけど今食べたいもの。どちらを選んだら自分に優しい選択になりますか？ ⁡ と言うかご質問にお答えいたしました☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

誰かと争っている時って…しんどいですよね🥲 そんなことで争いを辞めたい時に 私がしていることをお話しました✨ ⁡ ◯じゅんたまちゃん関連の投稿はこちら⬇️ https://www.instagram.com/p/CuTDC3ayOh3/?igsh=MXhtYTB3ZWtqM3BpYg== ⁡ ⁡ ◯🍉夏休み特別動画レッスン🍉についてはこちら⬇️ https://www.instagram.com/p/C8lNepISCGw/?igsh=MWpsOThsYjhyNjFzNQ== ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

◯◯であるべき。 こうしないといけない。 ◯◯が普通。 ◯◯じゃないとダメ… ⁡ それ…もしかすると自分の勝手な思い込みかも❓ 自分をしんどくさせている思い込みを取っ払う時にやっている〝それってほんまなん⁉️作戦〟についてお話ししました😊 ⁡ ⁡ ◯おむラジさんのゲスト会第2部はこちらからご視聴いただけます👇 ⁡ https://open.spotify.com/episode/4jjyA7w99XY6ATM8CzgzgO?si=rySpbP8GSqyDM85np1xziA&t=1299 ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

誰かに傷つくことを言われた時に 必要以上に落ち込まない、心の持ち方をお話ししました☺️ ⁡ ◯おむラジさんにゲスト出演させていただきました!👇 https://open.spotify.com/episode/59JHnwcABqgllppFAF9mTe?si=7BceEaD5RyeH7DP0ZKGL3A ⁡ ◯自分の本心に出会う誘導瞑想 https://youtu.be/9XuEIkE5n-A?si=TFOEhs3QY3_d6sza ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

丹田力WS参加者様からのフィードバックから〝ゆっくり〟の効果についてお話しました😊 ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

自分の言動を振り返り、後悔してグルグルと反省…一見、相手を思ってのことのようで、それは実は自分のエゴやった… ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡