Мы родили и поняли, что делаем то, о чем не принято говорить. Злимся на детей, одергиваем их, психуем, хлопаем дверью и своим примером противоречим идее, что мама всегда терпелива и наполнена любовью. Настя и Вика поговорили об этом с Леной Дегтярь — коучем и основательницей научного отдела #SEKTA. Лена рассказала, что такое эмоции, почему не стоит делить их на позитивные и негативные, как действовать, когда злость уже подступила, и почему вредно винить себя, если срыв случился. Надеемся, выпуск получился тёплым, человечным и помогающим. Подкаст подготовлен онлайн-фитнес школой #Sekta, направлением #Sektamama, где мы помогаем мамам бережно восстанавливаться после родов. Ищите нас во всех социальных сетях под ником @sektamama. В нашем телеграм-канале вы можете поделиться своими мыслями и впечатлением после подкаста. Сотрудничество: [email protected] Всегда рады вашим письмам и историям!