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Julep Studios - Entspannung & Meditation
Ruhe und Kraft
Meditation für alle Lebenslagen
Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag.
Mein Name ist Johanna Maria Iser. Für dich einfach Hanna. Ich bin studierte Sängerin und darf mich zudem als...
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Ratings & Reviews
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4.0 stars from 172 ratings
No problem if I get it tomorrow I can
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“I’m going back to the house to go to the gym with the girls for the night so I’ll let you know if you need anything or do I need to get something for dinner tonight and I’ll be home by the end of the”
habit B via Apple Podcasts ·
Switzerland ·
08/21/23
Werbung am Ende riss mich aus dem Schlaf
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“Ich kann trotz toller Meditation nur einen Stern vergeben. Ich nutzte die Einschlafmeditation und schlief ein. Am Ende wird man jedoch von der Werbung so dermaßen angeschrien, dass ich aus dem Schlaf gerissen wirde und nicht mehr einschlafen konnte.
Das finde ich dermaßen unpassend, dass ich...”Read full review »
hdvdhdjdjd via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/17/23
mehr 1/3 der Zeit nur Werbung
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“Bei einer 9 minütigen Meditation geht es erst nach über 3 Minuten Werbegerede los mit der Meditation. Das nervt wirklich. Wenn ich nur 5 min meditieren möchte, dann suche ich nach kurzen Meditationen. Ich wollte aber gerne min 10 Minuten aufmerksam zuhören.”
..Mausi.. via Apple Podcasts ·
Germany ·
04/21/23
Recent Episodes
Published 06/05/21
Die heutige Meditation eignet sich perfekt dafür, um mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Wenn Du den Fokus gleich zu Beginn des Tages auf Selbstliebe und Erfolg setzt, wirst Du Deine Ziele mit viel mehr Leichtigkeit und Freude erreichen und Dich dabei auch noch wohl in Deiner eigenen...
Published 06/05/21
Die Meditation aus der heutigen Folge kannst Du anstelle eines Mittagsschläfchens, des sogenannten "power naps", ausprobieren. Durch eine einfache Atemtechnik regenerierst und erfrischst Du Körper und Geist, sodass Du schnell wieder leistungsfähig und munter bist. Diese Übung kannst Du immer mal...
Published 05/29/21
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