Is this your podcast?
Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Xa
Run With Xa Podcast
Road runner who vlogs about marathon.
Based in Amnatcharoen, Thailand
Listen now
Recent Episodes
Easy , Marathon , Tempo , Interval , Repetition แยกยังไงซ้อมยังไงกันบ้าง แค่ 5 แบบนี้ในการฝึกฝน สำหรับผมนั้นสบายๆ แถมด้วยสนุกสนานใน sessions ต่างๆ หลากหลาย วิ่งกันให้สนุกอย่างมีเป้าหมายมาฟัง podcast ตอนใหม่ Club 019 สโมสรนักวิ่งพลังผักตอน Training Type ประเภทการซ้อมวิ่ง #runwithxa
Published 07/18/21
สโมสรนักวิ่งพลังผัก มาถึงภาคต่อของ Club 015 ในเรื่องการฝึกวิ่งมาราธอน วันนี้คุยกันในส่วนสำคัญนั่นก็คือการฝึกฝน การวิ่งในบทฝึกแบบต่างๆ เพื่อพัฒนาความสามารถทางร่างกายเรียงตามลำดับความสำคัญ นั่นก็คือ
0:00 intro
0:46 ----- 1.LACTATE THRESHOLD
6:18 -----2.GLYCOGEN STORAGE & FAT...
Published 06/12/21
ขอขอบคุณบทความสั้นๆ จากเพจก้าวครูดิน วันนี้เรามาพูดคุยกันครับ กับ ต้นทุนร่างกายของนักวิ่งระยะไกล #runwithxa #สโมสรนักวิ่งพลังผัก
Published 05/25/21
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
