7 episodes
С головы до ног Саша и Артем
-
- Society & Culture
Саша Десенко и Артем Зайцев разбираются, зачем нам тело и как с ним жить
-
Песня Феникса: как вернуться к жизни, если все разрушилось
Спустя год после начала войны и нашего отъезда говорим с фитнес коучем и тренером Светой Боссхаммер о том, как начинать заново, восстанавливать рутину и возвращаться к себе.
***
Телеграм-канал Светы «Зожник Юра»
Телеграм-канал «С головы до ног»: рассказываем о личном опыте и обсуждаем выпуски.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message -
Голодание на Алтае: семь дней без еды, десять тысяч шагов и аудио-дневники
Разговариваем с Оксаной Федоренко, нашей подругой и неутомимой испытательницей различных практик, про её опыт голодания в лечебном центре на Алтае.
Анонсы выпусков — https://www.instagram.com/4head2toe/
Центр лечебного голодания «Улутай» — https://ulutay.ru/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message -
Рубиновые птицы, африканские танцы, ледяная купель: хит-парад странных телесных практик
Самый необъективный и поверхностный чарт на свете от фанатов странных телесных практик. Собрали как сороки все блестящее и клевое — от флоатинга до африканских танцев — в наш личный хит-парад топ-10.
Анонсы выпусков и дополнительные материалы — https://www.instagram.com/4head2toe/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message -
Красные волосы, пирсинг языка и синяя изолента: люди рассказывают про эксперименты со внешностью
Слушаем истории наших мам, знакомых и друзей про эксперименты с внешностью и обсуждаем, как они ощущались и зачем были нужны.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message -
Тьма, ощущение детства, танец кровеносной системы: актер Никита Петров про импровизацию в обычной жизни
Вместе с актером физического театра Никитой Петровым разбираемся в том, что такое импровизация, почему мы обычно неправильно понимаем это понятие и как все это влияет на повседневную жизнь.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message -
Аскеза, водочка и пост: Лёша Ивановский, Вася Поленов и Будда про воздержание и отказ от удовольствий
Что нам дает воздержание, и какие плюсы и минусы сопровождают аскезу. Почему людям нравится говорить, что они больше не пьют, не курят или не едят сахар, и что они про себя понимают, отказавшись от радостей жизни.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message