On s'est tous senti obsédés avec l’image qu'on renvoyait physiquement, et pas autrement. Obsédés avec notre apparence, obsédés avec l'idée qu'on pouvait atteindre une certaine perfection si l'on s'en donnait les moyens. Dans cet épisode, on parle des causes tout ça et je vous raconte aussi mon histoire, ma relation sur ce sujet-là. d'ailleurs, petit reminder : ton physique n'est pas toi et ne te définit pas à 100%. Et tu es ici dans ce monde pour faire bien + que seulement être agréable à...

Voici ce ce que j’attends de pied ferme de la nouvelle décennie dans laquelle je suis rentrée. Attention on met les barres hautes, sinon c’est trop facile. Pour ma vingtaine, j’espère :  continuer et ne jamais lâcher ce que je faisen apprendre encore + sur moi et la personne que je suisavoir le courage de faire des choses qui ne sont pas du tout dans ma zone de confort.aimer et être aimée.continuer à me poser autant de questions, à m’émerveiller pour si peu.réussir à trouver cet équilibre...

Cette semaine c'est mon birthday et voici ce que j'ai retenu en 19 ans d'expérience de vie (on peut dire que je suis un grand sage lol)!! Comme je les avais écrit en anglais, je les mets ici pour que vous ayez une idée à peu près de ce dont je parle dans cet épisode : • you are in charge of your own happiness • small things matter, life is all about that • be intentional with everything that you do • just start • If you love life It’ll love you back • your job is to be as good at being you •...

[repost d'un ancien épisode] part. 2 des amitiés saines, mais cette fois-ci notre discussion est guidée par... un jeu de cartes!! C'est l'édition "riendship du jeu We're Not Really Strangers (@werenotreallystrangers sur insta) et ça permet d'approfondir les relations déjà existantes! Alors, qui est chaud pour nous écouter jouer une partie?? Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...

[repost d'un ancien épisode] Dans cet épisode, on accueille la one and only Loulou (aka ma bestie) pour parler des amitiés saines! Sujet qui nous laisse des fois un peu perdus ou perplexes, j’ai décidé de l’aborder en ayant une discussion sans ligne directive. On y parle de notre début d'amitié, de ce qu'on pense être une réelle amitié saine, etc... Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...

on possède tous cette petite voix en nous : l'intuition, l'instinct, le gut feeling appelez ça comme vous voulez. Mais qu'est-ce que c'est exactement? Pourquoi on a du mal à nous entendre nous et notre corps quand ils veulent faire passer un message? Qu'est-ce qui fait que notre intuition peut être biaisée? Dans cet épisode, on revient sur toutes ces questions avec bienveillance comme toujours! Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso :...

jalousie, notre pire ennemi? C'est un thème dont on ne parle pas beaucoup, que ce soit sur les réseaux ou dans nos propres relations!! Qu'est-ce que c'est? Est-ce qu'on peut en tirer des leçons ou même, du positif? C'est ce qu'on va voir dans cet épisode! Hope you"ll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https://instagram.com/safe_place_podcast_?igshid=YmMyMTA2M2Y= 💌 et sur tiktok : https://www.tiktok.com/Brueltess ...

la comparaison et toutes ses facettes, un sujet qui peut nous rendre fous! Quand on créer quelque chose, par rapport aux autres et aussi vis-à-vis de son propre corps, c'est un sujet qui peut profondément nous toucher. Dans cet épisode on essaye d'aborder tout ça, comme un petit bla-bla entre amis au final! petit reminder pour toi : tu es assez comme tu es ici et maintenant. Tu l'as été et tu le seras toujours!!!! Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso :...

trouver le juste milieu entre trop bosser et trop sortir, c'est possible? Mais au juste, c'est quoi le "juste" milieu? Qu'est-ce que ça veut dire? Comment ne pas trop s'en vouloir de pas pouvoir se donner à 100% dans ce qu'on fait? On aborde tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui ! Hope you'll like it 3333 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https://instagram.com/safe_place_podcast_?igshid=YmMyMTA2M2Y= 💌 et sur tiktok :...

que tu aies un énorme groupe de copines ou une bestie avec laquelle vous formez un duo inséparable, je pense que tu es bien au courant qu'entre filles on se comprend d'une manière inexplicable! Alors voilà, dans cet épisode, Amélia (host du podcast L'appart Clic-Clac) et moi abordons le thème des girls girls : notre histoire avec les filles en général, l'importance de la solidarité féminine et bien plus! Hope you'll like it 33 pour la partie 2 c'est ici : 🪩 les réseaux d'Amélia :...

mettez vos meilleurs écouteurs/casques adio et écoutez bien ça : parce qu’elle nous rappelle des moments de vie qui peuvent être importants ou insignifiants, parce que grâce à elle, j’ai compris tellement de choses sur moi-même, parce qu’elle m’a permise de trouver des émotions en moi dont j’ignorais l’existence. Parce que c’est une des seule chose que je peux expérimenter seule et partager avec les autres en même temps.  Chère musique, merci de m’avoir sauvée. Hope you'll like it 333 ...

Dans cet épisode, on parle de la peur du regard des autres, du fait que ça nous bloque à atteindre ce qu'on veut faire, et du masque qu'on met des fois autour de personnes, par peur de pas se faire intégrer. D'où tout cela vient, le pourquoi du comment et les vérités crues sur ce sujet, tout y est dans cet épisode! Hope you'll like it 33 (ceci est une rediffusion d'un épisode déjà existant) retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...

cet épisode est là pour te rappeler que la vie ne se vit pas que dans ta tête, ou à travers tes objectifs. La vie se vit ici, maintenant. Et il faut prendre le temps de la vivre, sinon on risque de passer à côté. Au programme : comment ça on ne prend pas le temps de vivre et pourquoi on fait ça, et 7 choses (ultras importantes!!) que j'ai apprises et que j'ai retenues de tout ça... Pour résumé en une phrase : les bonnes choses prennent du temps 33 références : 101 essays that will change...

on l'attend et la redoute en même temps : la fameuse décennie de la vingtaine! Passer la barre des 20 ans, ça peut faire peur, parce que beaucoup de choses changent alors on est là pour en parler. Dans cet épisode, mes deux meilleures copines qui viennent d'avoir tout juste 20 ans ont bien voulu passer au micro et parler de leurs peurs, attentes et regrets vis-à-vis de tout ça. ps : j'ai adoré enregistrer cet épisode Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso :...

l'année 2023 touche à sa fin et il serait temps de faire le point sur ce qu'on laisse derrière nous et ce qu'on veut incorporer en 2024! Alors voici ma lite des ins (chose que je veux) and outs (choses que je ne veux plus) en 2024... De quoi t'aider à préparer ce nouveau départ et prendre du recul sur ce qu'il s'est passé! Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...

définir ses objectifs/goals en début d'année est pour moi LE truc archi important qui peut littéralement changer ta vie. Dans cet épisode, on va revenir sur l'année 2022 et essayer de voir comment faire pour construire ses objectifs sans se mettre trop de pression! Hope you'll like it🤍 (ceci est une republication d'un épisode déjà existant) retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...

inspiration, obsession, perte de temps? Comment les médias peuvent nous influencer dans notre vie de tous les jours? Dans cet épisode on parle de tout ça, j'aborde ma relation personnelle avec les réseaux et explique comment le fait de voir le verre à moitié plein permet d'aider à se sentir plus serein.e! Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https://instagram.com/safe_place_podcast_?igshid=YmMyMTA2M2Y= et...

la flemme, la paresse, la non-envie de faire quoi que ce soit, appelez ça comme vous voulez, mais aujourd'hui on va parler de la baisse de motivation dans certains moments de notre vie, surtout en période d'examens où tu ne vois plus le bout du tunnel... Dans cet épisode on aborde sieste, discipline et tips pour avoir la pêche lol! Bonne écoute guys love u⭐️ Tricia Hersey : https://thenapministry.com (dame de la sieste) retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso :...

ayant vécu un an au Canada, l'hiver est devenu ma spécialité (par contre c'est pas devenu ma saison préférée faut pas abuser non plus lol). Dans cet épisode, on aborde tous les sujets reliés à l'hiver : points qui fâchent mais aussi comment trouver les bons côtés de cette saison, les traditions des fêtes, etc.. à écouter au bord d'un feu de cheminée si possible!! Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...

Cet épisode est un guide complet pour quand ça va pas trop, et que vous voulez aller mieux ! Dedans, on parle de ce que c'est réellement qu'un petit coup de mou, les raisons de pourquoi on peut se sentir comme ça et puis, of course, à la fin je vous donne des tips pour sortir de cette spirale mentale 3 Ps : c'est important pour ta santé mentale de savoir écouter tes émotions, mais ça l'est encore plus de savoir les dépasser :)) Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso :...

que tu fasses les choses dont tu rêvais de faire petit ou que tu reste dans ton canapé toute la journée, t'as le droit d'être fière de toi. Parce que ce sentiment de fierté ne dépend pas des situations mais plutôt de ce qu'il se passe dans ton mindset....alors à toi de jouer 33 Cet épisode est là pour t'aider et te rappeler que c'est ok d'être fière de soi et c'est même bénéfique!! Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso :...

on restera toujours ami.e.s, promis? Les amitiés c'est pas facile à entretenir, et surtout quand tu pars du lycée et que tu commences une "nouvelle" vie (études ou travail!), alors cet épisode est là pour t'aider et te rassurer sur ce sujet-là.... Parce que tu n'as pas encore rencontré toutes les personnes que tu vas aimer dans ta vie, et surtout parce que les amitiés c'est ce qui est le plus important! Hope you'll like it 33 lien vers l'épisode sur les amitiés saines:...

1 AN DÉJÀ?? Happy birthday à Safe Place, à un an de bienveillance, de partage, et d'émotions... Dans cet épisode je reviens sur les débuts de Safe Place, j'aborde mon évolution, ce que j'ai appris de cette année de folie, etnje parle également de conseils pour se lancer dans le podcast, enfin bref pleins de choses trop cool! Hope you'll like it 3 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast :...