Episodes
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
Published 05/21/22
En esta técnica de respiración, se utilizan los sonidos y la conciencia corporal para reducir la ansiedad, el pánico y el estrés.
Published 05/18/22
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
Published 05/16/22
Investigaciones clínicas sobre terapias con psilocibina y psicodélicos.  The Beckley Foundation  Psilocybin Therapeutic Research: The Present and Future Paradigm  Documental recomendado de Netflix: “La mente en pocas palabras: alucinógenos” Temporada 1, episodio 6.
Published 05/09/22
La intención de este episodio es entender por qué tenemos crisis existenciales y cómo podemos utilizarlas para una oportunidad de crecimiento personal.
Published 04/25/22
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
Published 04/24/22
DESCARGAR - Ritual Diario 📝
Published 04/21/22
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
Published 04/13/22
En este episodio desarrollo algunas caracterísitcas de las personas disponibles y no disponibles emocionalmente. Cómo reconocer y reconocerte en estos dos grupos para ayudarte a entender y mejorar aspectos que te permitirán conectar mejor con tu tribu ❤️
Published 04/12/22
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir.
Published 04/07/22
Música para escuchar en un día tranquilo
Published 04/05/22
En este episodio desarrollo el concepto de psiquiatría integrativa y explico cuáles son sus principales características.
Published 04/03/22
Creá un entorno más tranquilo para estudiar
Published 04/03/22
Hipnosis guiada para dormir rápido y profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
Published 04/03/22
Por qué tener empatía sin límites puede ser un problema para tu salud mental.
Published 04/02/22
Esta meditación guiada, es una técnica para experimentar en primera persona un recorrido por tu propio castillo, adquiriendo en el camino grandes enseñanzas que te harán ganar una batalla interior. Una metáfora que te ayudará a entender lo valioso que es contar con la fuerza de tu propia valentía interna. Autora de la meditación: Mónica de Omnity Meditación
Published 03/29/22
Siete signos infravalorados de recuperación de una crisis de salud mental.
Published 03/24/22
[Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
Published 03/21/22
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. 🎙️✨
Published 03/20/22
En este episodio reflexionamos sobre la importancia de desarrollar la  capacidad imaginativa del ser humano y cómo perder esa capacidad  cognitiva superior, nos perjudica y hasta nos puede provocar trastornos  mentales graves. Abramos juntos los ojos 👁️👁️
Published 03/18/22
Cuento corto para reflexionar.
Published 03/12/22
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
Published 03/04/22
Reflexión personal
Published 02/27/22