Ejercicio para la rumiación después de interactuar con una persona 😵💫
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Practicá la auto-indagación cuando no podés dejar de pensar sobre la interacción con una persona después de que haya terminado, para permitirte aprender de la misma y para que sea una oportunidad de crecimiento.
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Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
Published 05/21/22
En esta técnica de respiración, se utilizan los sonidos y la conciencia corporal para reducir la ansiedad, el pánico y el estrés.
Published 05/18/22
Published 05/18/22
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