All episodes of صباح الياسمين

Episodes

20: الأصوات اللي جوانا وازاي نخلق أصوات أصيلة صوتها عالي

في الحلقة دي اتكلمت عن الصوت وأهميته بشكل عملي وخطوات فعلية لتغيير الأصوات القاسية اللي بتحكم علينا. شاركوا تجاربكم مع الأصوات على انستاجرام @thesomatictherapist

Published 02/07/21

صباح الياسمين

Published 02/07/21

19: التأثير النفسي للإصابة بفيروس كورونا

الإصابة بالكورونا مش بس إصابة جسدية، الإجراءات الطبية ليها أثر نفسي مهم نعالجه عشان ميكملش معانا بإصابة نفسية بعد التعافي الجسدي. **** اسمعوني كل يوم أحد على موقعي أو على جوجل وآبل بودكاست.

Published 01/31/21

السعة النفسية ونظرية الكوباية

★★ The Somatic Therapist: @thesomatictherapist http://instagram.com/thesomatictherapist ★★ ---------------- ⭐⭐⭐For Q&A: Wait for Q&A stories every Thursday on @thesomatictherapist OR send me a voice message through 📞📞📞📞☎️http://Anchor.fm/yasminemadkour/message

Published 10/24/20

سيزون جديد، المرة دي بجد + حكي من القلب ❤️

Published 10/20/20

دواير المساحات والحدود حوالينا

في السنة الجديدة قررت اتجاه البودكاست هيبقى أعمق، حلقات أقصر، ومواضيع أهم، وأقرب.

Published 01/16/20

ليه بجد مبنعرفش نحقق أهدافنا بالرغم من إنها مهمة ومنطقية؟!

اللي عاوز يسجل في قائمة انتظار mindful productivity من هنا: http://eepurl.com/gLw81D متنسوش اللايف انهارده على صفحتي: http://fb.com/yasminemadkour

Published 12/19/19

اللحظة المثالية

كام مرة كنت مستني اللحظة المثالية أو المناسبة عشان تعمل حاجه بتحبها؟ أنا بقولك متستناش.

Published 12/16/19

إدارة المشاعر قبل وبعد الفطار

عن الأساسيات اللي تخلينا نعرف ندير مشاعرنا بأبسط الطرق خلال الصيام، وإزاي نتعامل مع التدخلات والتعليقات اللي بتحصل في التجمعات العائلية. Send in a voice message: https://anchor.fm/yasminemadkour/message

Published 05/13/19

في العلاقة العلاجية: هل اللخبطة تخليك توقف علاج؟

في الحلقة دي بجاوب علي أسئلة: هل الفضفضة علاج؟ هل مهمة في العلاج؟ هل اللخبطة تخليني أوقف علاج؟ وهل فقدان الأمل من العلاج طبيعي؟

Published 05/02/19

إزاي الفريلانسر يوازن بين جوانب حياته وميضيعش فرص شغل

الفريلانسر حياته مختلفة. وعشان يوازن بين كل جوانب حياته، محتاج ياخد قرارات أكثر حكمة وذكاء فيما يتعلق بالشغل الفريلانس، خصوصا لو كان ده مصدر رزقه الوحيد.

Published 04/29/19

إزاي توازن بين الوقت والطاقة والتركيز وإنت بتشتغل من البي

إزاي توازن بين الوقت والطاقة والتركيز وإنت بتشتغل من البيت؟

Published 04/22/19

إزاي تنام أحسن؟: 7 نصايح لنوم أفضل

في الحلقة دي بتكلم عن النوم وإزاي نحسن من جودته، باعتباره مؤثر ومحوري في الصحة الجسدية والنفسية، الإنتاجية والتركيز والحالة المزاجية.

Published 04/18/19

الثقة في العلاقات

مشكلة بين طرفين مش قادرين يثقوا في بعض، الإجابه علي المشكله بتلفي الضوء على إزاي بنبي الثقة في علاقة بشكل حقيقي.

Published 04/15/19

إدمان الشغل وليه مفيش حاجة إسمها work life balance؟

في الحلقة دي بتكلم عن إدمان الشغل، والمشكلة إللي بتواجه ربات البيوت والفريلانسرز على حد سواء.

Published 04/11/19

أسئلتكم وإجاباتي.

إجابات علي أسئلة المستمعين.

Published 04/08/19

غرفة العلاج: حقوقك في العلاقة العلاجية

إيه من حقك في العلاقة مع المعالج أو الطبيب النفسي بتاعك؟ وهل فيه معالجين/أطباء ممكن يستغلوا عملائهم؟ الحلقة دي مهمة، شاركوها مع إللي يهموكم. http://YasmineMadkour.com/listen

Published 04/04/19

سامح نفسك، إنت مش مكنة

ليه الحلقة نزلت متأخر يوم؟ ازاي تسامح نفسك لما تعك في الطريق لأهدافك؟

Published 04/02/19

هو أنا كنت بعمل إيه؟: إزاي تزود تركيزك وتقلل من التشتيت و المقاطعات.

في الحلقة دي بتكلم عن المقاطعات والتشتت، وإزاي تدرب مخك إنك تركز لفترات أطول بأنشطة ملهاش علاقة بالشغل أو التزاماتك اليومية. وعشان تتعلم تقول لأ وتحط حدود للمقاطعات والتشتيت من اللي حواليك ممكن تحضر ورشة الحدود من هنا: https://www.facebook.com/events/274952100069312/

Published 03/28/19

المماطلة: ليه بنفتح التلاجة وإحنا عندنا شغل

في الحلقة دي بشرح المماطلة من منظور المخ البدائي والسايكو دراما والأجزاء التلاتة إللي جوانا. وبقدم حلول لمشكلة الاحساس بالذنب إللي ناتج عن المماطلة. كمان برد على سؤال بخصوص العلاقات المدمرة والمؤذية. شاركوا تجاربكم وأسئلتكم على [email protected] أو YasmineMadkour.com/listen

Published 03/25/19

1: صباح الياسمين

إيه هو صباح الياسمين وبيتكلم عن إيه؟ http://YasmineMadkour.com

Published 03/05/19