Du fühlst dich im Alltag wesentlich schneller gereizt als sonst, du bist total erschöpft & ausgelaugt? Irgendwie innerlich einfach leer? Oder du zweifelst oft habe an dir und fühlst dich hilflos? Es fällt dir schwerer Entscheidungen zu treffen, du hast keine Lust mehr auf Menschen in deinem...

Du zerbrichst dir deinen Kopf, bist ständig am grübeln. Sei es, wenn du eigentlich entspannt schlafen möchtest, oder schon morgens nachdem dein Wecker geklingelt hat. Diese Themen, die dich ständig wie ein schwarzer Schleier in Gedanken verfolgen. In diesem Podcast erfährst du, welche Strategien...