33 episodes
Science Meets Society by DNANUTRICOACH Valentini Konstantinidou
-
- Health & Fitness
- Πώς η επιστήμη μπορεί να γίνει τρόπος ζωής;
- Γιατί οι δίαιτες δεν δουλεύουν;
- Για όλα φταίνε τα γονίδια;
- Πώς δε θα γεράσω;
- Διορθώνεται το συναισθηματικό φαγητό;
Μετά από περισσότερα από 20 χρόνια, ερευνητικής δράσης σε Ελλάδα και εξωτερικό στον χώρο της διατροφής και της πρόληψης η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου μοιράζεται, συζητά, αναλύει και μας παροτρύνει να βάλουμε λίγη περισσότερη επιστήμη στη ζωή μας απαντώντας στις δικές σας ερωτήσεις και ανησυχίες, απομυθοποιώντας τη "δυσκολία" της μακροβιότητας και της ευεξίας.
Διάβασε παραπάνω εδώ: www.dnanutricoach.com
-
Χονδροφοβία στην Ελλάδα.
Με καλεσμένη τη διατροφολόγο-διαιτολόγο Βίκυ Χύτα σε αυτό το επεισόδιο η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου συζητά και αναλύει τη χονδροφοβία στην Ελλάδα.
Ποια συναισθήματα μας προκαλεί;
Πού οφείλεται;
Ποιες πεποιθήσεις έχουν ενισχύσει τη χονδροφοβία και στην τελική, ποιός είναι ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας σε αυτή την ενίσχυση;
Ξέρουν οι γιατροί να επικοινωνούν με παχύσαρκα άτομα;
Αυτές και άλλες πολλές ερωτήσεις προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε αυτό το επεισόδιο.
Διάβασε παραπάνω εδώ: www.dnanutricoach.com
Ακολούθησέ μας σε:
▪ Instagram: www.instagram.com/dnanutricoach/
▪ LinkedIn: www.linkedin.com/company/dnanutricoach
▪ Facebook: www.facebook.com/DNANUTRICOACH
▪ ΤikTok: https://bit.ly/3R5iTjb -
Μεσογειακή Διατροφή: ένα επεισόδιο που άργησε πολύ!
'Ενα επεισόδιο που άργησε πολύ.
Άργησε επειδή θεωρούσα δεδομένο ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι απόλυτα γνωστή σε όλο τον κόσμο και δε θα ενδιέφερε κανένα να ακούσει πάλι για τη μεσογειακή διατροφή. Προφανώς, έκανα λάθος!
Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα σύνολο συνηθειών, ένα τρόπο ζωής και θρέψης που έχει βραβευτεί για 7η συνεχόμενη χρονιά ως η καλύτερη θρέψη του ανθρώπου για προώθηση της υγείας και της
μακροβιότητάς του.
Στείλε μου εμαιλ στο Info@dnanutricoach.com αν θες να σου στείλω την επικαιροποιημένη πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής ή αν θες να μάθεις το σκορ σου στο ερωτηματολόγιο της Μεσογειακής διατροφής.
Διάβασε παραπάνω εδώ: www.dnanutricoach.com
Ακολούθησέ μας σε:
▪ Instagram
▪ LinkedIn
▪ Facebook
▪ ΤikTok -
Διαλειμματική νηστεία: είναι για εμένα;
Πολλές οι ερωτήσεις σας για τη διαλειμματική νηστεία.
Σε συνέχεια του προηγούμενου επεισοδίου μας (01/09/2022) επανέρχομαι στο ίδιο θέμα με περισσότρες διευκρινίσεις και λεπτομέρειες για όποιο άτομο θέλει να ξεκινήσει τη διαλειμματική νηστεία με ασφάλεια.
Μπορείς να διαβάσεις παραπάνω και να προμηθευτείς τον αναλυτικό οδηγό εδώ. Θυμήσου ότι με την αγορά σου θα έχεις -50% σε όποιο πρόγραμμα Food Coaching επιλέξεις στο μέλλον.
Διάβασε παραπάνω εδώ: www.dnanutricoach.com
Ακολούθησέ μας σε:
▪ Instagram: www.instagram.com/dnanutricoach/
▪ LinkedIn: www.linkedin.com/company/dnanutricoach
▪ Facebook: www.facebook.com/DNANUTRICOACH
▪ ΤikTok: https://bit.ly/3R5iTjb -
Σπάσε το φαύλο κύκλο του συναισθηματικού φαγητού.
Η τροφική φλυαρία και ο φαύλος κύκλος του συναισθηματικού φαγητού είναι από τα βασικά που συζητάμε, αναλύουμε και δουλεύουμε στο βιωματικό εργαστήριο για το συναισθηματικό φαγητό.
Πάντα Online, για να μπορείς να συμμετέχεις από όπου και αν βρίσκεσαι.
Στο 3ωρο αυτό εργαστήριο ξεκινάμε το ξεμπλοκάρισμα ώστε να βάλεις τα θεμέλια για να απεγκλωβιστείς από το φαύλο κύκλο του συναισθηματικού φαγητού.
Διάβασε παραπάνω εδώ https://bit.ly/3xU4ZKi
Δήλωσε συμμετοχή εδώ: https://bit.ly/47QdkO5
Δέσμευσε απευθείας τη θέση σου εδώ: https://bit.ly/45W96Tu
Το τελευταίο μου άρθρο στην ΑΘΗΝΕΑ για τη συναισθηματική υπερφαγία εδώ: https://bit.ly/3LVYm05
Ακολούθησέ μας σε:
▪ Instagram: www.instagram.com/dnanutricoach/
▪ LinkedIn: www.linkedin.com/company/dnanutricoach
▪ Facebook: www.facebook.com/DNANUTRICOACH
▪ ΤikTok: https://bit.ly/3R5iTjb -
Corporate wellbeing - Πώς η εταιρική ευεξία επηρεάζει τα οικονομικά οφέλη αυτής;
Το wellbeing είναι ο επιστημονικός όρος που ορίζει την ευεξία του ατόμου όπως αυτή τη νιώθει το κάθε άτομο και αφορά τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία στο σύνολό τους.
Πρόκειται για το αποτέλεσμα πολλών, συνδυαστικών δράσεων και πράξεων, που όλες όμως ξεκινάνε από τη διατροφή. Η διατροφή είναι ο Νο 1 παράγοντας υγείας που μπορούμε - και οφείλουμε - να μάθουμε να ελέγχουμε.
Δες αναλυτικά τα προγράμματα εταιρικής ευεξίας του DNANUTRICOACH εδώ
Διάβασε περισσότερα για τα οικονομικά οφέλη των προγραμμάτων εταιρικής ευεξίας εδώ. -
Οι πεποιθήσεις της δίαιτας: ποια από όλες πιστεύεις;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάω τις 10 πιο συχνές πεποιθήσεις δίαιτας που μου αναφέρετε στις συνεδρίες μας και που σας «βασανίζουν».
Πρόκειται για πεποιθήσεις λανθασμένες, που μας κρατάνε μακριά από το διατροφικό μας στόχο και οι οποίες εξυπηρετούν μύθους και μη επιστημονικά δεδομένα.
Ακουσε το επεισόδιο και στείλε μου και τις δικές σου πεποιθήσεις (αν έχεις και άλλες εκτός από αυτές). Θα χαρώ να τις συζητήσω σε επόμενο επεισόδιο!
Διάβασε παραπάνω εδώ: www.dnanutricoach.com
Ακολούθησέ μας σε:
▪ Instagram: www.instagram.com/dnanutricoach/
▪ LinkedIn: www.linkedin.com/company/dnanutricoach
▪ Facebook: www.facebook.com/DNANUTRICOACH
▪ ΤikTok: https://bit.ly/3R5iTjb