SelfMovement - Der Psychologie Podcast Rike Moje und Catharina Krüger

Um auf das nächste Level zu steigen, braucht es Durchhaltevermögen, Vertrauen und ein bisschen Cleverness.

 ✨Hast du dir schonmal ein Ziel gesetzt und es dann einfach nicht geschafft? Kennst du das Gefühl, wenn du ständig scheiterst oder vor Angst gar nicht erst aktiv wirst? Du weißt gar nicht, wie du anfangen sollst, in die Umsetzung zu kommen? Dann musst du unbedingt in diesen Podcast hören.

✨Rike und Catharina sprechen mit dir darüber, wie sie es geschafft haben innerhalb von zwei Jahren Unternehmerinnen und Podcasterinnen zu werden. Auf ihrem Weg gab es viele Hindernisse und Blockaden. Dazu gehörten dysfunktionale Glaubenssätze, alte Gewohnheiten, Planlosigkeit, die falschen Ratschläge und eine verzerrte Wahrnehmung.

↠Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du dich selbst auf das nächste Level heben kannst. Die Psychologie hilft dir dabei, dich selbst zu regulieren. Setze dein Ziel um, indem du Motivation und Volition beherrschst. Gib nicht auf, wenn du Frust wahrnimmst. Verändere dein Mindest und hole dir so deine Fähigkeit zurück, im Außen das zu erschaffen, was du in deinem Herzen so sehr wünschst.

✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Übrigens: HAPPY BIRTHDAY - Unser Podcast wird heute 2 Jahre alt! DANKE an alle, die uns so loyal unterstützen.

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Deine Gefühle können unterbewusst wirken und deshalb dafür sorgen, dass du strugglest.

 ✨Kennst du das, dass du so viele Gefühle erlebst, dass du davon total erschöpft bist? Stürzt du dich in Arbeit, um überhaupt gar nicht erst deine Gefühle spüren zu müssen? Fühlst du dich von deinen Gedanken getrieben und bist unzufrieden damit, wie dein Leben aussieht? Dann ist dieser Podcast für dich!

✨Rike spricht mit dir über zwei Arten von Menschen: Es gibt Menschen, die lassen sich sehr stark von ihren Gefühlen leiten und sind müde davon, dass sie so viele Emotionen spüren. Und es gibt Menschen, die eher gar keine Gefühle spüren, ihre Bedürfnisse übergehen und sich in Aktion stürzen (z.B. Arbeit, Haushalt). Erkenne an, dass du bist, wie du bist und trainiere, wie du gesund mit deinen Gefühlen umgehen kannst.

↠Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du die Kontrolle über dein Leben und deine Gefühle zurückeroberst. Du erfährst, warum es wichtig ist, deinen Umgang mit deinen Gefühlen zu hinterfragen. Komm deinen Gefühlen auf die Spur. Habe keine Angst vor deinen Gefühlen, aber beachte: Du musst nicht immer das tun, was dir dein Gefühl einredet. Lass dich nicht von deinen Gefühlen benutzen und klein halten. Nutze lieber dein Bewusstsein, um bewusst Entscheidungen zu treffen, die dir gut tun!

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Wenn wir aufhören danach zu streben, unsere Einsamkeit um jeden Preis vermeiden zu wollen, können wir uns darauf einlassen, die Botschaft hinter dem Gefühl zu verstehen.

✨ Fühlst du dich manchmal so richtig alleine? Kennst du das, dass tief in dir eine Einsamkeit steckt? Fühlst du dich manchmal so, als würdest du verlassen worden sein? Als müsstest du letztendlich deine Sorgen alleine tragen. Als wenn dann, wenn es wirklich drauf ankommt, einfach niemand für dich da ist? Dann ist Podcastfolge für dich.

✨ In dieser Folge spricht Catharina über das Gefühl von Einsamkeit. Sie erklärt, welche Formen von Einsamkeit es gibt und was die tiefliegenden Ursachen davon sind. Erfahre, was du gegen die  Einsamkeit tun kannst und welche psychologischen Fragen du dir stellen kannst, um an die Botschaft deines Gefühls zu kommen.

↠ Diese Podcastfolge hilft dir dabei, dir darüber bewusst zu werden, welche Konsequenzen die Angst vor der Einsamkeit haben kann und welche disfunktionale Strategie du verwendest, um das negative Gefühl zu vermeiden. Finde Verständnis und Heilung und komme zurück zu Frieden und Verbundenheit.

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Wie behandelst du dich selbst?

 ✨Kennst du das Gefühl, hart zu dir selbst zu sein? Möchtest du lernen, wie du deine innere, liebevolle innere Stimme lauter machst? Spürst du, dass es an der Zeit ist, dich endlich selbst zu lieben? Dann ist dieser Podcast für dich!

✨Rike und Catharina sprechen darüber, was in ihrem Leben Selbstliebe bedeutet. Es hat viel mit Selbstrespekt, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz zu tun. Warum es uns so schwerfällt, unsere Bedürfnisse und uns selbst wirklich zu erkennen, ist, weil wir Angst vor Ablehnung und Schmerz haben. Wenn wir uns aber über uns selbst nicht bewusst werden, können wir auch nicht erwarten, dass wir im Außen für die Person geliebt werden, die wir sind.

↠Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du auf deine innere liebevolle Stimme hören kannst und welche Reflexionsfragen dich zurück zu dir selbst bringen. Du hast verstanden, wie unterschiedlich sich Selbstfürsorge zeigen kann. Horche genau in dein Herz: Inwiefern übergehst du dich selbst? An welcher Stelle könntest du ehrlicher mit dir selbst sein? Was würdest du einer guten Freundin raten, die sich an deiner Stelle befindet?

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Gestehe dir ein, dass du den offensichtlichsten Fehler der Welt gemacht hast: Anzunehmen, du seist falsch, nur, weil du anders bist.

 ✨Kennst du das Gefühl, nicht du selbst sein zu wollen? Denkst du oft, dass du falsch bist, so wie du bist? Vergleichst du dich ständig mit anderen und fühlst dich schlecht danach? Dann ist dieser Podcast für dich!

✨Rike teilt ihren eigenen Schmerz mit dir und spricht darüber, warum du schlecht über dich denkst, nachdem du dich mit anderen verglichen hast. Du bist anders als andere? Diese Feststellung muss dir nicht das Gefühl geben, dass du weniger wert bist. Der oberflächliche Tipp "Vergleiche dich einfach nicht" bringt hier nichts. Es geht darum, dass du innerlich wächst und verstehst, wie du positiv mit deiner Einzigartigkeit umgehen kannst.

↠Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du den Vergleich lieben lernst und warum es wichtig für deine Selbstannahme und Selbstakzeptanz ist. Sag deinen Selbstzweifeln den Kampf an und habe den Mut, dich selbst so anzunehmen, wie du bist. Nutze die Psychologie und deine angeborene Intelligenz dafür, die richtige Perspektive einzunehmen. So kannst du auf Dauer glücklich sein und dich in deinem eigenen Körper wohlfühlen.

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Nur wer den Mut hat zu zeigen, wer er wirklich ist, kann dafür geliebt werden, wie er wirklich ist.

✨ Hast du schon mal etwas getan, bei dem du hinterher dachtest „Man, warum habe ich mich eigentlich so verhalten? Das wollte ich eigentlich gar nicht.“ Oder: „Warum habe ich das gesagt, obwohl ich eigentlich was ganz anderes denke?“. Oder kennst du das vielleicht auch, dass du Dinge, Situationen oder Verhaltensweisen in deinem Leben akzeptierst, obwohl du eigentlich spürst, dass sie dir nicht guttun? Dann ist Podcastfolge für dich.

✨ In dieser Folge spricht Catharina darüber, warum wir Menschen etwas tun, sagen oder akzeptieren, was uns eigentlich gar nicht entspricht. Der tiefliegende Grund dahinter ist: Die Angst vor Ablehnung. Erfahre, wie du es schaffen kannst, den Mut zu haben so zu sein, wie du wirklich bist.

↠ Diese Podcastfolge offenbart dir die Psychologie, welche hinter unserem Verhalten steckt. Du bekommst drei wirkungsstarke Tools an die Hand, welche dich dabei unterstützen, ein authentisches Leben zu führen.

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