26 episodes
Seni Ne Mutlu Eder? Özge Bitik
-
- Education
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Hiç düşündün mü seni ne mutlu eder? Burası rasyonel düşüncenin mutlulukla kesiştiği yer.
--
Ya daha farklı bir hayat mümkünse?
Ya daha mutlu hissettiğimiz, daha derin ilişkiler kurduğumuz, daha çok keyif aldığımız, daha severek çalıştığımız bir hayat yaşamak hayal değilse. İsmim Özge. Bilimsel araştırmaları ve mantıklı neden sonuç ilişkilerini kullanarak, nasıl daha mutlu ve anlamlı bir hayat inşa edebiliriz sorusunun cevabını keşfediyorum. Keşfettiklerimi sizlerle paylaşıyorum.
-
#26 Olaylara Bakış Açınızı Kökten Değiştirecek 2 Yöntem
Neden hep ben, diye düşünür müsünüz arada? Sanki kötü şeyler hep sizi buluyormuş gibi gelir mi? Bu bölümde canımızı sıkan olaylara bambaşka bir pencereden bakabilmek için size benim de kullandığım iki teknikten bahsedeceğim.
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın -
#25 – 3 Adımda Beynine Format At ve Hayata Daha Pozitif Bak
Eğer aklınıza hep kötü düşünceler geliyorsa, ve kafanızın içini kemiren negatif kurtçuklardan kurtulmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bugün bilimsel araştırmalardan faydalanarak 3 adımda hayata nasıl daha pozitif bakabileceğimizi konuşacağız.
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın -
#24 Seni Harekete Geçirecek Motivasyon Tekniği: Vizyon Panosu
Hani bazen içinden hiçbir şey yapmak gelmez. İstesen de kendini motive edemezsin. İşte tam olarak bu zamanlarda bir şeyler yapma motivasyonunuzu arttıracak bir teknikten bahsedeceğim bugün. Bu bölümde neler mi var?
- Oprah, Michelle Obama ve pek çok başarılı insan motivasyon için hangi tekniği kullanıyor?
- Vizyon panosu nedir?
- Vizyon panosu motivasyonu nasıl arttırır?
- Vizyon panosu beyni hayalleri gerçekleştirecek şekilde nasıl programlandırıyor?
- Vizyon panosu yapmak için hangi adımları izlemeli?
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın -
#23 Daha Özgüvenli ve Başarılı Hissetmek için Ne Yapmalı?
Kendi üzerimize o kadar çok gidiyoruz ki. Yakın arkadaşlarımıza ve etrafımızdakilere yapabileceğini söylüyoruz. Ne kadar yetenekli ve başarılı olduğunu hatırlatıyoruz. Ama kendimize gelince, nedense bir gaddarlık, bir küçümseme hali, bir özgüvensizlik. Nasıl olacak da sarsılmaz bir özgüven inşa edeceğiz. Bugün size daha başarılı ve özgüvenli hissetmek için araştırmaların desteklediği 3 taktikten bahsedeceğim.
-
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim
size açık. Sevgiyle kalın -
#22 Benden Size Bayram Mesajı
Herkese iyi bayramlar!
-
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim
size açık. Sevgiyle kalın -
#21 Beyinde Antidepresan Etkisi Yaratan Teknik
Ya size beynin doğal bir antidepresanı var deseydim? Bu bölümde size, daha iyi hissetmek için bilimsel araştırmaların şiddetle tavsiye ettiği bir teknikten bahsedeceğim. Bu teknik beynimizi olumlu düşünmek üzere eğitiyor ve hatta beynin doğal antidepresanı olarak geçiyor. Bölümün sonuna kadar bana eşlik ederseniz, size bir multimilyonerin bu teknikten nasıl faydalandığını da anlatacağım.
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim
size açık. Sevgiyle kalın