何か出来事が起きたとき その出来事を4つに分けることができます。 4つのうち、私たちが動かせるのは2つだけ。 だけど、私たちは動かせない2つの方に意識が向いて、モヤモヤする時間を過ごしていることがよくあります。 動かせるものと動かせないものとは？ 【ご案内】 食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食べる #瞑想 #認知行動療法 #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c