急に気温が下がって「寒いー🥹」という言葉が ピッタリな日が続いてますね。 いかがお過ごしでしょうか？ 冬になると、何となく「食べたいなぁ」 という気持ちになりませんか？ そんな気持ちになるには、カラダの働きが関係 しています。 今回は、食べたくなる理由と対策をお話しました。 【ご案内】 食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 (11/16〜30に個別相談ご希望の方は直接メッセージ頂けると嬉しいです☺️) #マインドフルネス #食べる #瞑想 #気づく #今ここ #冬 #食欲コントロール #たべたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c