食事情報に触れる機会は、1週間の中で何回ありますか？ 普段の生活の中で、手にとる商品・思わず読んでしまう情報は、インパクトのあるキャッチコピーですよね😊 私も配信をする時は、タイトル名を意識しています。 食事療法は、いくつかパターンが決まっているので、大きく新発見！みたいなものはないものの、タイトルから「新しい情報かも！」と見てしまうことが多々あります。 タイトルと内容が頭の中で結びついたとき それは、 ======================== 健康になるための正しい食事 ======================== に変わります。 食事をする時に、正しい食事をしょうとしがちです。 これが続くと食事がストレスになっちゃいます。 今週は、食事情報をとることをOFFしてみませんか？ 【ご案内】 食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #たべる #瞑想 #食事情報 #糖質制限 #賢い食べ方 #正しい食事 #効率 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c