「罪悪感のないお菓子ですね」 この何気ない言葉に、違和感を持った出来事を お話しました😊 私たちは、日常「何のために？」と問いかけることがあります。 質問によって行動が変わることが大いにあるから 自分に問い続けることは大切。 けれど、ときには自分の心を「きゅっ」としめちゃうこともあります。 ================================ お菓子は楽しみ・しあわせで食べるもの。 ================================ この思いはこれからも変わらず伝えていきます😊 【ご案内】 食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラム モニターさま募集中 お申し込みはこちらから ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食事 #瞑想 #たべる #お菓子 #罪悪感ゼロ #楽しみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c