"自分との感情の付き合い方〜怒り~"
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こんにちは:) みなさんは、毎日笑って過ごしたいのに、些細なことでイライラしたり、ついカッとなったり…!?「すぐに怒ってしまう自分はイヤだな」と後悔するのに、いつもこの繰り返し…疲れてしまっていませんか? でもね、怒りは大切な感情表現の一つなんです。問題は怒ってしまう事ではなく、コントロールができないこと!自己嫌悪でストレスにならないように、怒りと上手に向き合う方法をご紹介してます♪ yoggy air<Livestream 10/2開催収録分> Shoko’s library~朝のくつろぎタイム~#34 自分との感情の付き合い方〜怒り~ 
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こんにちは:) いつもありがとうございます♡ 今回は、数年前からよく聞くようになった「シンプリスト」という言葉。コロナ禍を経て、私たちの生活や人生の価値観はさらに変化し、自分らしいシンプルな生き方を模索するようになった人も多いのではないでしょうか。「シンプリスト」は“もの”を排除したりせず、“もの”の数に関係ないシンプルライフを実践している人たちのこと。 「シンプリスト」は「モノ・コト」の数に関係なく、すべての要素を簡単にして単純化することで、よりよく生きる知恵を持った人たちのことを言います。 今回は、そんなシンプルな生き方を私たちの日常に少し取り入れてみる、シンプリストラ...
Published 10/31/24
こんにちは:) いつもありがとうございます♡ さて、季節もどんどん秋に移行し、今頃今年も暑かった、夏の疲れも出てきている方も、いるのでは、ないでしょうか? 今回は、そんな季節の変わり目に起こる心身の疲れ、そして日頃の疲れに活力を与えるお話をさせていただいています。 是非、最後まで聴いてくださると、めちゃくちゃ嬉しいです!では、みなさん、働きすぎないように〜!私もでーす:) Mahalo♡ -Shoko @yoggy- air <ライブクラス 10/7開催> Shoko’s library~朝のくつろぎタイム~ Episode:...
Published 10/25/24