”心の中のモヤモヤを解くヒント！ ” - Listen - Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

”心の中のモヤモヤを解くヒント！ ”

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こんにちは：）皆さんは、心がモヤ〜っとする事、ありますか？疲れやすいこのご時世、「気持ちが沈む」、「心がモヤモヤする」など、気分がすっきりしないときはありませんか？　では、あるとしたら？どんな時でしょうか？そんなときにはちょっとした変化を日常で試してみるのがいいかも！？です。そこで今回は、心理学をベースに、心のモヤモヤを解消するヒントをまとめてみました。いくつかの方法からアプローチしているので、自分に合った解決方法を探してみてくださいね！ @yoggy air ＜Livestream 2/5開催＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

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"毎日がうまくいくシンプルな習慣 "

Published 11/18/24

”シンプルに生きる！”〜「シンプリスト」の生き方〜

こんにちは：）いつもありがとうございます♡ 今回は、数年前からよく聞くようになった「シンプリスト」という言葉。コロナ禍を経て、私たちの生活や人生の価値観はさらに変化し、自分らしいシンプルな生き方を模索するようになった人も多いのではないでしょうか。「シンプリスト」は“もの”を排除したりせず、“もの”の数に関係ないシンプルライフを実践している人たちのこと。「シンプリスト」は「モノ・コト」の数に関係なく、すべての要素を簡単にして単純化することで、よりよく生きる知恵を持った人たちのことを言います。今回は、そんなシンプルな生き方を私たちの日常に少し取り入れてみる、シンプリストラ...

Published 10/31/24

〜最近疲れているあなたへ〜”心のリセット方法”

こんにちは：）いつもありがとうございます♡ さて、季節もどんどん秋に移行し、今頃今年も暑かった、夏の疲れも出てきている方も、いるのでは、ないでしょうか？今回は、そんな季節の変わり目に起こる心身の疲れ、そして日頃の疲れに活力を与えるお話をさせていただいています。是非、最後まで聴いてくださると、めちゃくちゃ嬉しいです！では、みなさん、働きすぎないように〜！私もでーす：） Mahalo♡ -Shoko @yoggy- air ＜ライブクラス 10/7開催＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ Episode:...

Published 10/25/24