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蔡宇哲、吳家碩
睡眠先生的活力學
跟大家聊聊睡眠、休息與活力的一些知識與經驗，這是每天都需要經歷的事，也是美好生活的基本要件。
白天要有充足的活力，夜晚就需要有好的睡眠；而好的睡眠有賴於充足的活動，因此這兩者的關係可說是動極生靜，靜極生動。
節目有兩位主持人，內容有時由兩人共同、有時只有其中一人。就如同白天與黑夜，各自發揮而只在晨昏碰頭。
蔡宇哲，心理學博士，同時也是哇賽心理學大當家。從事睡眠研究與推廣數十年，立志成為最愛講睡眠的人。
吳家碩，臨床心理師，好夢心理治療所執行長，從事失眠治療十多年，立志成為最愛講睡眠的人。
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4.9 stars from 383 ratings
基隆阿古
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“最近感冒發燒🤒️想請問因發燒症狀或感冒藥引起的嗜睡，白天的時候睡覺，又會導致晚上睡不太著…，可醒著也無力做其他事情…，好兩難啊啊啊😤😤
請求解惑”
cd古 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/23/23
Recent Episodes
《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》
作者：吳家碩 , 楊建銘
出版社：商周出版
🛒博客來：https://reurl.cc/or1KqD
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《現代人的好眠養成計畫|...
Published 01/31/24
Published 01/31/24
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Published 12/12/23
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