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我們為何會容易被擁有某些特質的人吸引?
又為什麼跟一個人相處久了,會變得很像對方?
今天用「自我擴張理論」來回答你!
在我和 Skimmy 的戀愛史中,我們經歷到了哪些擴張呢?
我們不同時期的追求,又會怎麼影響我們選擇伴侶?
超級精彩的一集,馬上收聽 & 分享給朋友吧!
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本集來賓:Skimmy
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Published 04/22/24
有一句話說,牛到北京還是牛,那麼「人真的可能改變嗎」?
我始終相信人是會不斷改變的,今天就來聊聊改變如何發生、哪些迷思阻礙了我們改變?
這一集超開心找到欣賞的 Youtuber Jon,一拍即合的聊了很多!
一起來聽聽我們的經驗和想法吧馨思診所: 02-33933369
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本集來賓:就Jon
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Published 04/06/24
你也會對自己的身材或外貌不自信嗎?
其實安也曾經胖過!
從胖到瘦下來的過程,讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟,
究竟為何會胖?瘦下來的關鍵是什麼?
今天就來跟你們分享。
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Published 03/22/24
這部片太好看了,看完一週內就錄了這一集!
怕爆雷的朋友們一定要看完再來收聽,覺得是今年度最值得看的電影!
這部片是全然演繹了一個人成長和改變的歷程,
也像是在討論如果拋開社會的規範和框架,一個人會怎麼活?
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Published 03/08/24
從小名人語錄,都是要我們不要放棄,歌頌堅持和努力的美德。
但時卻比較少人告訴我們,過度堅持也可能導致受傷和負面的結果。
這一集和朋友法祥一起聊聊關於堅持到底 vs 縱容自己,
在這個光譜中,你在哪一端呢?聽聽我們的觀點和想法吧!
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Published 02/29/24
這集聽完以後可以大聲的說:我睡覺不是在耍廢,是在學習XD
睡覺確實是必要的過程,有許多你沒想過的好處。
還有…夢到蛇不代表你要發財啦!對於解讀夢境好奇的朋友記得點進來聽~
之前有聽眾說安的聲音讓人很放鬆,適合睡覺前聽,
今天就來當睡前故事吧!陪你一覺好眠!
本集來賓:吳家碩心理師
節目提到的書籍:https://www.books.com.tw/products/0010975376
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遠東商銀全新Podcast節目《十樂不設...
Published 02/22/24
短短的一個集數,回應聽眾很久之前的來信。
一直很喜歡一句話: We walk not by sight, but by faith.
「我們並非藉由所看見的前行,而是藉由信念前行。」
而怎麼樣的信念能幫助我們度過這段茫然的時光?
點開這一集,或許你會有不同的觀點!
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Published 02/01/24
焦慮有很多種,最常見的是不確定性,害怕期待落空。
有時也攸關到我們對自己的期待,當我們不符合理想的自己時,也容易有焦慮感。
今天和久違的里程,跟你輕鬆聊聊「焦慮」這件事。
或許你也能從中看見自己,獲得一些共鳴!
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Published 01/25/24
安的表達講座,最後幾個名額:https://reurl.cc/G4KYnv
你有發現嗎?許願時常聽到「脫單」、「找到另一半」
好像那才是幸福和快樂的唯一準則。
但真的是如此嗎?這集跟你分享一些有趣的研究,
或許會讓你改變原有的想法!
談戀愛的時候會懷念單身的自由自在,
而單身者如何真正享受一個人的時期呢?
跟你分享一些單身生活的美好,
單身的朋友們,讓我們一起好好珍惜這段時光,
跟我一起 be happy single 吧!
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Published 01/18/24
安的表達講座,倒數兩週:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform
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合作時總會有意見不合的時候,該如何尊重對方的前提下,也適度的表達自己的想法呢?
如果兩人想前往的方向不同,又該如何作決定?
這次邀請一起作節目的姊妹:唐與果,聊聊姊妹一起作節目的各種心路歷程!
安自己在錄音時也很有收穫,究竟個性截然不同的兩人,如何磨合和溝通?
千萬別錯過這一集!
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本集來賓:星期三神經
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Published 01/11/24
想知道如何把自己說清楚嗎?
安的講座限量報名中:
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想到獨處,你第一個念頭是什麼?
一個人並不等於孤單,也未必是邊緣人。
但有時候享受獨處是需要學習的,
如果難以好好跟自己相處,在任何關係中都很難獲得平靜和滿足。
獨處不只是一個人看電影,一個人吃飯,
而是「你和自己的關係」
馬上收聽這一集,聽聽如何學會獨處吧!
Published 01/04/24
有一種人,同時具備天馬行空、自由自在,追求理想的浪漫和迷人特質,
在他身上好似可以看到無限。
但同時,對於現實面和生活中的平凡,他比誰都害怕。
如果你對於上面的描述很有感,那麼,是時候去看一看內心的「永恆少年」了。
永恆少年是一個不想長大的孩子,喜歡探索更多的可能性,
但也常常會遇到現實的挑戰:承諾,與責任。
這一集和家齊一起聊關於榮格原型中的「永恆少年」,
關於他在工作和關係中的常見行為、遇到的挑戰,以及如何成長?
這一集太好聽,千萬別錯過唷!
本集來賓:王家齊
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Published 12/21/23
四位心理師齊聚一堂!我們要來聊台灣人最關心的「吃」啦~
我們為何需要吃—是生理需要還是心理需要?
怎麼吃,吃對我們的意義,更反應了內在的自我。
很輕鬆歡樂但又不乏深度的一集!
大家一定要來聽聽~
本集來賓:
心理師乾杯、健心見心理、心理師的歡樂之旅
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安的專屬教練課:https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65
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Published 12/07/23
「在錯的時間遇見對的人,是一聲嘆息」-張愛玲
或許我們都曾有這樣的感慨,留下好似會伴隨著一生的遺憾。
而隨著時間,遺憾也有不同的形狀和樣貌。
如果你也有相似的心情,一起聽聽我們的故事吧。
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Published 11/24/23
心中的創傷雖然看不見,但它對我們的影響無遠弗屆!
有時候我們會假裝沒事,那也是一種保護自己的模式。
但當決定正視它時,我要肯定你的勇敢,你又更靠近自己一點。
這一集和立健心理師聊了關於創傷如何形成,為何我們會說「每個人都是受傷的」?
創傷怎麼影響我們、為何可能會往下傳遞?
非常精彩有內容的一集!大家千萬別錯過~
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說說心理話的...
Published 11/10/23
「過動症」(ADHD)到底是什麼?是懶惰、缺乏紀律和專注?
其實ADHD 的孩子與成人,也和我們一樣努力、一樣渴望被認同被接納。
只是因為大腦的運作與多數人不同,也因此常常被他人誤解。
這一集很感謝基隆市心理衛生中心的贊助,邀請到熟悉過動症族群的醫生 Sara,
一起看一看你所不知道的過動症族群。
面對到與我們不同的人,又該如何相處和有效溝通?
本集滿滿乾貨,分享給曾被用「過動」形容,或身邊有ADHD親友的你!
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本集來賓:暘基醫院醫師-沈家穎
基隆市社區衛生中心:https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1370.html
基隆市衛生局臉書:https://www.facebook.com/people/%E5%9F%BA%E9%9A%86%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80/100063944203994/
Published 10/26/23
你還記得自己的青少年時期嗎?
在他人眼中的叛逆,來自什麼樣的心情與動機?又想向世界說些什麼?
在童年與大人的交界,這是個特殊的時期,也是奠定自我的重要階段。
這一集很開心受到基隆市社區衛生中心的邀請,
和點晴心理諮商所的所長鄧年嘉 aka 我的學長以及中心的督導 Eason 一起從我們的青少年故事,
聊聊這個時期的容易遇到的挑戰和困難,以及關係的模樣!
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本集來賓:點晴諮商所所長 鄧年嘉 & 基隆市社區衛生中心 督導 Eason
基隆市社區衛生中心:https://www.klchb.klcg.gov.tw/tw/klchb/1370.html
基隆市衛生局臉書:https://www.facebook.com/people/%E5%9F%BA%E9%9A%86%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80/100063944203994/
Published 10/12/23
10月實體活動早鳥倒數:https://forms.gle/KjtvwL63M4VSUKmaA
你們有看海賊/航海王的真人版嗎?
真的是重溫童年回憶,但長大後被感動和看到的是不一樣的內容!
其中一段更是讓我動容,忍不住想錄一集跟你們分享。
在夢想與責任中,我能夠任性追夢嗎?還是應該先扮演好自己的角色?
在想要抓住關係與放手成全中,我該綁住對方,還是放手讓他飛翔?
或許你也曾出現過這樣的兩難,在不可能完美的選擇中,
我們如何做出真正為自己負責的選擇?
收聽這一集,從海賊王的故事聽聽他們是如何選擇,我又是如何看待的吧!
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Published 09/18/23
安的實體活動來囉:https://forms.gle/KjtvwL63M4VSUKmaA
這次是全新主題,為女性設計的一場「用藝術創作與自我探索和對話」的工作坊!
這次每場只限量八位,更能照顧到每個成員,進行深入討論。
別錯過早鳥優惠了,期待見到妳們!
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諮商到底是什麼?諮商師的養成之路又是如何?
這次和寶合體(?)
揭露從我們的視角,如何看待諮商這件事!
是溫暖又可愛的一集 3
本集來賓:心理師乾杯
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Published 09/05/23
跨領域學習、讀書準備考試卡關,陷入在挫折的循環裡怎麼辦?
我也走過這段路,經過切身之痛,才明白「掌握如何學習」是關鍵。
唯有把心力和時間投入對的方向,才能最大化學習的成效。
這一集乾貨滿滿,和公務員好友溫蒂一起聊聊我們如何跨領域學習、準備考試。
不僅分享了準備考試和學習的策略、技巧和工具,更分享如何平衡心態、面對考試的焦慮感。
內容非常非常豐富,希望對正在準備考試,或在從零開始學習的你有所幫助!
最後莫忘初衷XD 試著享受學習的過程和收穫,祝大家學習愉快!
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說說心理話的...
Published 08/28/23
請問大家知道閃電十七人是什麼嗎?難道真的有世代差異XD
這一集偏向輕鬆的懷舊閒聊,七歲的差距好像還是有不同的童年經驗。
在不同的風氣和教育環境下長大,也一定會影響我們的性格差異。
歡迎留言跟我分享,你們是在怎樣的童年和教育環境下成長的呢?
也歡迎分享八年級生或零零後的經典童年樣貌!
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Published 08/17/23
芭比是一部黑色幽默的電影,同時也是現實世界的縮影。
她是努力想符合主流期待的女人,他是渴望被認同被愛的男人。
她是追求完美卻被現實傷得徹底的娃娃,也是在不完美中逐漸完整的人類。
他是追求權力、力量卻迷失自我的娃娃男友,也是最終找到存在價值的個體。
我們每個人心中都有芭比,也有肯尼。
難怪這部片位居北美票房最高,是一部後勁強烈的電影。
特別是在討論後越聊越起勁,發現其實還有很多可以分享!
久違的聊電影,喜歡的聽眾們快來留言和我交流聽完的想法~
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Published 08/04/23
跟大家分享近期的重大消息~~我從諮商研究所畢業了!
感謝一路以來支持的你們,節目從我成為研究生到畢業居然已經超過三年(淚
這一集給面對到工作、考試、報告等 deadline 壓力的你,
跟你們分享在面對時間壓力的狀況下,我的調適方法和舒壓小練習!
如果對於如何準備考試和研究所有任何好奇,歡迎在 podcast 留言區留言給我,
未來也有機會在節目上跟你們分享3
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Published 07/28/23
你很難容忍和面對自己的失誤嗎?當作錯事時只想著要趕快彌補?
做錯事原來不是只要說對不起就好!
最近發現道歉真的是一門藝術,同時驚覺自己原來也不擅長道歉。
而不會道歉背後或許也有些卡住的情緒。
這一集透過分享最近的事件和反思,希望給和我一樣覺得道歉不容易的聽眾們,
一些新的想法和方向。
不會也沒關係,讓我們一起慢慢練習。
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Published 07/06/23