За полчаса мы познакомим вас очаровательным тренером клуба, сегодня это - Анастасия Пачестная. Как Настя пришла в фитнес, как проходят тренировки с Пачестной и почему составлять индивидуальный рацион питания - это неблагодарное дело. Так же, наша традиционная рубрика "Новости": узнаем как флаг "Bull gym" оказался на Эвересте, легко ли даются золотые медали на Чемпионате мира по тхеквондо, чем страшен "пивной живот" и может ли секс заменить фитнес? Велкоме... Time-code (что внутри): 00:01:32 Будем знакомы - Анастасия Пачестная. 00:07:06 Пара историй про Настю 00:09:30 "Потому что люди не соблюдают рекомендации тренера" 00:13:52 Флаг "Bull Gym" на вершине Эльбруса 00:15:18 Золотые медали Чемпионата Мира по тхэквондо в Краснодаре 00:20:05 "Пивной живот" и "висцеральный жир" 00:21:58 Про препарат, который помогает худеть 00:25:10 Препарат "СРАСС" - новую чудо фармы? 00:26:22 Врачи рассказали в каких овощах больше вреда, чем пользы 00:30:57 Секс-тренировки по 6 часов в день В подкасте использованы фрагменты из к\ф: 1. "Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика" (1966); Режиссер: Леонид Гайдай; 2. Любовь и голуби (1984); Режиссер: Владимир Меньшов; 3. Матрица (1999); Режиссер: Лана Вачовски, Лилли Вачовски 4. Пятьдесят оттенков серого (2015). Режиссер: Сэм Тейлор-Джонсон