Сегодня в выпуске:
- Как справляться с негативными эмоциями без алкоголя?
- Как не пить от стресса?
- Почему я не могу сказать “НЕТ” своим друзьям, когда они зовут меня пить?
- Что нужно сделать, чтобы разобраться с собой в первую очередь? Как понять свои истинные желания и потребности?
- Как я...
Published 01/12/23
Поговорим про:
- Как влияет алкоголь на сон?
- Опасен ли храп и как от него избавится?
- Практики, которые можно делать перед сном, чтобы не было бессонницы и тревоги.
В гостях: ЗУЕВ КОНСТАНТИН АЛЕКСАНДРОВИЧ Эндокринолог, Сомнолог, Кандидат медицинских наук, действительный член Европейского...
Published 01/12/23