Simplywell - Le bien-être, simplement‪.‬ Sharon

LE RÉCAP DE LA SAISON EST LÀ !
Un court épisode qui englobe toutes nos invitées exceptionnelles de la saison avec des extraits passionnants, ça vous dit ?
Un ÉNORME merci à toutes nos intervenantes pour leurs précieux conseils, leur vulnérabilité, leur partage et leurs expertises.Un grand merci également à notre auditoire fidèle, à VOUS, pour votre présence, votre écoute et votre soutien continus.N'hésitez pas à découvrir tous nos épisodes au complet sur les plateformes de podcast ainsi qu'en version vidéo sur YouTube !--> Restez à l'affût en activant vos notifications, pour la prochaine saison, avec des invités et des discussions encore plus passionnantes et intéressantes.
Transformez votre vie, un épisode à la fois.
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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Productrice: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard


Transformons notre vie, un épisode à la fois!

"LA DOUANCE N'EST PAS QU'UN QI"

Neuropsychologue spécialisée en douance et en double exceptionnalité, Dre Marianne Bélanger partage dans cet épisode ses connaissances et sa riche experience sur le sujet.

Nous abordons des sujets essentiels tel que les troubles TDA, la réalité des personnes vivants avec un haut potentiel, le rôle indispensable du système scolaire pour ces enfants là,  le soutien de la famille, etc.

Cette discussion complexe mais passionnante nous aide à comprendre ce qu'est réellement le haut potentiel, même si nous touchons simplement à la surface du sujet et qu'il reste encore beaucoup à découvrir!

Si vous avez apprécié écouter cette discussion enrichissante sur le bien-être et la compréhension nos cerveaux, venez découvrir notre conversation inspirante sur notre hygiène de vie et alimentation avec Mary Delberghe, naturopathe. 

En apprendre plus grâce au Dre Marianne Bélanger: 
Sur le site du CIDDT (fondatrice du Centre Intégré de développement de la Douance et du Talent).Via son livre sur la douance.Suis-nous:
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Transformons notre vie, un épisode à la fois!

"SI JE VAIS BIEN, L'ENTREPRISE VA BIEN".

Fondatrice de la marque de beauté Boréalie ainsi que membre de la Jeune Chambre de commerce de Montréal, Claire Bardin partage ses réflexions, ses défis et ses conseils sur l'entreprenariat.

Dans cet épisode vibrant, Claire s'ouvre sur la réalité de l'entreprenariat, sur son parcours en se lançant dans le milieu inondé de la cosmétique, ses valeurs, pourquoi et comment sortir de sa zone de confort et le tout avec force et vulnérabilité. 
J'ai particulièrement adoré cette discussion mettant en avant une facette puissante et libre de l'entreprenariat. 


Avec Boréalie, Claire Bardin et son équipe se focalisent sur l'essentiel: peu de produits, mais des produits de grandes qualités. Boréalie propose une vision de la beauté sans miracle ou fausses promesses car la beauté vient avant tout de l'intérieur. 


Si vous avez apprécié écouter cette discussion solaire venez découvrir notre conversation inspirante avec la neuropsychologue spécialisée en sommeil, Dre Katia Gagnon: 


En apprendre plus sur Claire et sur les produits Boréalie
Sur InstagramSur le site de BoréalieCADEAU 🎁
Claire offre gentiment à nos auditeurs 15% de réduction sur tout le site de Boréalie avec le code SIMPLY15 et ce jusqu'au vendredi 7 juin.
Livraison à l'international, c'est l'occasion de faire le plein !
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Transformons notre vie, un épisode à la fois!

"SI C'EST PAS ÇA LE BONHEUR, JE SAIS PAS CE QUE C'EST".

Les progrès durables et significatifs sont l'accumulation de micros-habitudes au quotidien qui mis bout à bout s'accumulent et amènent des résultats.

C'est pourquoi, dans cet épisode, Sharon vous partage 5 micros-habitudes qui vous aideront à améliorer votre estime de vous-même en changeant votre état d'esprit quotidiennement.

Si vous avez apprécié écouter cet épisode solo regroupant les conseils de Sharon, venez découvrir cet épisode autre épisode inspirant sur les 6 conseils bien-être pour prendre soin de vous au printemps. 


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Transformons notre vie, un épisode à la fois!

"IL FAUDRAIT FAIRE DES SIESTES AUTOUR DE 20 MINUTES".

Neuropsychologue spécialisée en sommeil, Dre Katia Gagnon partage avec nous son savoir et ses conseils sur notre sommeil. 

Ensemble, nous parlons de troubles du sommeil, de l'impact du stress sur celui-ci, des mythes et fausses croyances autour du nombre d’heures de sommeil nécessaires, de l’influence de nos écrans et plus encore.

Une discussion enrichissante et essentielle pour comprendre notre sommeil et pour trouver des réponses à nos questions. Katia nous partage également son expérience et ses connaissances sur le sommeil de nos enfants ainsi que celui des parents.

Si vous avez apprécié écouter cette discussion passionnante sur le bien-être de notre sommeil, venez découvrir notre conversation inspirante sur notre hygiène de vie et alimentation avec Mary Delberghe, naturopathe. 

En apprendre plus grâce au Dre Katia Gagnon:
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Transformons notre vie, un épisode à la fois!

"PASSEZ DU TEMPS AVEC VOS AMIS, ÇA FAIT VIVRE PLUS LONGTEMPS".

Bien manger, bien dormir, etc., nous connaissons aujourd'hui tous ces elements clés, ces piliers de notre santé et bien-être.

C'est pourquoi, dans cet épisode, Sharon vous partage 6 conseils qui sortent de l'ordinaire afin de vous aider à prendre soin de vous durant cette période post-hiver.

Si vous avez apprécié écouter cet épisode solo regroupant les conseils de Sharon, venez découvrir cet épisode inspirant sur les secrets des zones bleues pour vivre jusqu'à 100 ans.
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