Episodes
📋 Au programme ?
• Le jeu de société comme levier oublié de productivité.
• Le confort est la norme, pas la normalité.
• L’homme moderne manque de grip.
• L’art des vacances quotidiennes.
• La force selon Socrate.
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Published 11/25/24
📋 Au programme ?
• Mon changement de buisiness modèle.
• L'année des 12 semaines.
• Les jeux et les grecs.
• Comment féliciter ses enfants ?
• Suis-je sportifs.
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Published 11/18/24
📋 Au programme ?
• Mon tournage loupé.
• L'année des 12 semaines.
• Les enfants et les écrans.
• Le rapport à la douleur.
• Le rapport à l'hygiène.
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Published 11/11/24
📋 Au programme ?
• Les petits déjeuners de mon enfance.
• Mon passage à la télévision.
• Le stress, bien ou mal ?
• Le thon intoxiqué au mercure.
• Mes premiers bains froids.
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Published 11/04/24
📋 Au programme ?
Mon retour du concert de Shaka Ponk, ma nouvelle collaboration avec Outils du Manager, ma théorie sur la musique.
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Published 10/28/24
📋 Au programme ?
Le café des guerrier, un changement de paradigme, mes projets futurs et l'importance de la gamification.
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Published 10/21/24
📋 Au programme ?
La façon dont je pense mes formations, ma conquète de LinkedIn et le fait d'incarner ses propos.
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Published 10/14/24
📋 Au programme ?
Mon retour du Festival Limitless, du Bootcamp Nakama et mes projets pour 2025
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https://youtu.be/ewN0TMAg1jI
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Published 10/07/24
📋 Au programme ?
Mes 7 coups de couteau, l'importance de l'échec, mes conférences à venir.
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Published 09/23/24
📋 Au programme ?
Mon retour sur YouTube, ma maladie et la méthode d'apprentissage que je développe.
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Published 09/16/24
📋 Au programme ?
Tout ce qui va changer sur le podcast à partir de maintenant !
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Published 09/09/24
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Découvrez, dans cet épisode, comment mettre votre cerveau en vacances.
Comment arrêter de penser constamment au travail, à vos obligations, à vos impératifs pour pleinement profiter de vos congés sans avoir la tête ailleurs.
Cet épisode est...
Published 07/01/24
🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Augmenter sa concentration grâce aux neurosciences" :
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Découvrez, dans cet épisode, comment utiliser la musique pour doper vos niveaux de concentration, de motivation et donc de productivité.Seront abordés l'impact de la musique sur le cerveau humain, les types de musiques à privilégier et à éviter ou...
Published 06/17/24
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Découvrez, dans cet épisode, pourquoi les méthdes actuelles de productivité ne fonctionnent pas.
Je vous explique la raison pour laquelle la procrastination, la déconcentration ou encore la démotivation ne sont pas des problèmes, mais des leviers...
Published 06/03/24
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Découvrez, dans cet épisode, comment vous créer un espace de travail optimisé pour la productivité.
Je vous partage, dans cet épisode, les meilleurs conseils, issus des neurosciences, pour designer un espace de travail conçu pour augmenter vos niveaux...
Published 05/20/24
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Découvrez dans cet épisode d'où provient la concentration, quels sont les mécanismes neuronaux en jeux et comment stimuler les neurotransmetteurs essentiels à l'état de focalisation.
Je vous y partagerai des solutions concrètes à actionner dès la...
Published 05/06/24
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Découvrez dans cet épisode quoi manger pour être plus productif, pour avoir plus d'énergie, plus de concentration, et de plus hauts niveaux de motivation. Apprenez également le timing idéal de nutrition pour maintenir vos niveaux de productivité tout au long de la journée sans subir...
Published 04/22/24
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Cet épisode est dédié à la compréhension des mécanismes en jeu lors du phénomène de procrastination. Vous y découvrirez pourquoi la procrastination n'est pas un problème, mais un simple mécanisme de défense de votre cerveau.
Je vous partage, tout au long de cet épisode, des...
Published 04/08/24
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Cet épisode est dédié à la science de la création de nouvelles habitudes et comportement. Vous y découvrirez des stratégies, des méthodes et des protocoles pour développer plus facilement habitudes dans...
Published 03/25/24
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Cet épisode est dédié à la dopamine, à sa compréhension, à son rôle, et à son fonctionnement. Sont abordés de nombreux sujets tels que le lien entre dopamine et motivation, dopamine et concentration et encore dopamine et modulation de la perception du temps.
Je vous...
Published 02/26/24
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Published 02/06/24
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Dans cet épisode, Gaëlle Baldassari, experte en cycle menstruel, discute de l'influence des cycles hormonaux et saisonniers sur l'être humain.
Elle partage son parcours personnel et explique comment elle est devenue passionnée par le sujet du cycle menstruel.
Gaëlle aborde également le sujet de la pilule contraceptive et propose des solutions naturelles pour compenser ses effets...
Published 01/22/24
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Je développe, dans cet épisode, comment l'exposition délibérée au froid peut améliorer les performances, la productivité, la concentration, et encore la santé de façon de façon générale. Je vous partage les protocoles à suivre pour vous exposer au froid en toute sécurité : temps d'exposition, niveau de froid, type d'exposition. Je vous...
Published 01/08/24
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Published 12/18/23