👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1  👉 Découvrez le travail de Léo Pelagotti : https://www.inspire-potential.com/  --- Dans cet épisode de podcast, Léo Pelagotti instructeur certifié de la Méthode Wim Hof® expérimenté (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national, Master Instructeur Oxygen Advantage®, coach Animal Flow® et professeur de Yoga Intégral nous parle des bienfaits de la respiration. Léo nous parle de l'importance d'apprendre à respirer correctement et des différentes techniques et protocoles de respiration permettant l'amélioration de la posture, de la concentration, de la motivation et encore de la sécrétion hormonale. Bonne écoute.