Согласны‪е‬ Polina M. & Denis P.

Продолжаем отвечать на ваши вопросы. Этот эпизод получился классным — говорим про дело жизни и рассказываем, чем заполнить свободное время.


YouTube-канал Полины: https://bit.ly/3axm0M3

Instagram Полины: https://www.instagram.com/polinamalanova/

Telegram-канал Дениса: https://tele.click/soberblog

Общий telegram-канал о менеджменте в fashion-индустрии: https://tele.click/anotherindustry

Мы вернулись! За это время накопилось некоторое количество интересных вопросов, на которые отвечаем в этом эпизоде. А именно про:


грузинский менталитет и про то, как мы обживаемся в Тбилиси
компромиссы в отношениях
самостоятельную жизнь
минимализм
соблазны


YouTube-канал Полины: https://bit.ly/3axm0M3

Instagram Полины: https://www.instagram.com/polinamalanova/

Telegram-канал Дениса: https://tele.click/soberblog

Общий telegram-канал о менеджменте в fashion-индустрии: https://tele.click/anotherindustry

Итоговый эпизод 1 сезона «Согласных»! Рассказываем, как много всего произошло за 5 месяцев существования подкаста, подводим первые итоги и, конечно, отвечаем на вопросы слушателей.



Тайм-коды:

01:58 - Что произошло за время записи первого сезона

13:20 - Какие эпизоды стали самыми популярные, а какие нет? И, главное, какие эпизоды мы любим больше всего

18:50 - Сложности в создании подкаста, с которыми мы столкнулись



Вопросы слушателей:

26:00 - Когда второй сезон? После пандемии?

28:53 - Что мы испытываем, вернувшись в Томск

32:04 - Как нам жизнь в Грузии

36:40 - Какие грузинские люди? Говорят на второй месяц понимаешь, что они лицемеры

43:40 - Как вы видите свою жизнь в будущем (в профессиональном плане, дохода, найти себя и т.п.)?

56:50 - Будут ли гости во втором сезоне?

1:00:05 - Любимая группа 20 века?

1:02:58 - Почему Денис решил забросить Kamio? Как он сейчас относится к проекту?


1:06:25 - Вывод

Продолжение темы, которую мы впервые затронули в эпизоде "Природа". Рассказываем о своем пути создания более зеленого образа жизни; о том, почему Денис отказывался мыть мусор, не соглашался на Meatless Monday и как столкнулся с осуждением работницы Greenpeace; выбираем ваш первый шаг вместе с историей Полины и обсуждаем, почему фильмы о проблемах окружающей среды и известные личности могут только отпугнуть от проблем экологии.



Рекомендации Полины:


Рассылка «Теперь Так»: https://bit.ly/teper_tak
Книга Беа Джонсон «Дом без отходов. Как сделать жизнь проще и не покупать мусор»: http://bit.ly/2xGSWmo
TED Talk Лорен Сингер: https://bit.ly/2H1uUVE



Рекомендации Дениса:


Серия документальных фильмов One Strange Rock
Документальный фильм Terra: https://bit.ly/2UtdE15



YouTube-канал Полины: https://bit.ly/3axm0M3

Instagram Полины: https://www.instagram.com/polinamalanova/

Telegram-канал Дениса Sober: https://tele.click/soberblog

Сегодня мы расскажем о трансформации любви к мегаполису в желание уехать за город в собственный дом.

Возможно, многие из вас испытают отторжение к теме природы, и происходит это неслучайно — мы потеряли связь с окружающем нас миром. Мы больше не ценим природу и жизни других живых существ на земле. Чтобы восстановить связь и иначе взглянуть на мир потребуется время и изучение дополнительных источников. Но мы надеемся, что после прослушивания этого эпизода вам станет гораздо проще это сделать.



Рекомендации Полины:


Фильм Terra на Netflix: http://bit.ly/2VXGWXI
Видео на YouTube-канале Полины: Красота этого парка растопила мое сердце (https://youtu.be/SxZ5ovVrr-g) и Восстановите связь с природой | Зеленый дневник | 1 серия (https://youtu.be/cyZuEFpM9m4)

Рекомендации Дениса:


Книга "О чем думают растения" | Манкузо Стефано, Виола Алессандра: http://bit.ly/2va7GcL
Книга "За гранью слов. О чем думают и что чувствуют животные" | Сафина Карл: http://bit.ly/2Q32L4o
Книга "Sapiens. Краткая история человечества" | Харари Юваль Ной: http://bit.ly/335MYak
Видео "Горилла Коко обращается ко всем людям нашей планеты": https://youtu.be/Y36GEjHrMrA

Дополнительные рекомендации:


Видео Why I live a zero waste life | Lauren Singer | TEDxTeen: https://youtu.be/pF72px2R3Hg
Видео "Чем плохи многоэтажные микрорайоны на примере Кудрово": https://youtu.be/7QKEeuWKbTw
Сериал Sex Education на Netflix: http://bit.ly/2SBnC0k


YouTube-канал Полины: https://bit.ly/3axm0M3

Instagram Полины: https://www.instagram.com/polinamalanova/

Telegram-канал Дениса Sober: https://tele.click/soberblog

Нам удалось победить шум ветра и сумбурность и со второго раза записать эпизод «Здесь и сейчас». Это важная тема для нас и один из главных инсайтов 2019 года. Мы рассказываем о том, как впервые испытали единение с миром и как смогли вернуть это ощущение в нашу жизнь. Делимся различными практиками, чтобы и вы тоже смогли добиться такого состояния!

Рекомендации Дениса:
1. Нет универсального способа — каждый должен найти то, что работает именно с ним. Поэтому ищите те действия, которые подарят вам состояние «здесь и сейчас».
2. Практики и действия должны приносить удовольствие. Если работает, значит приносит удовольствие. Не такое, как от праздности, но спокойное и умеренное.

Рекомендации Полины:
1. Эксперимент: понаблюдайте за тем, куда уходит ваше время. В книге «Писать профессионально» Хиллари Реттинг рекомендует составить таблицу и фиксировать там каждый день эту информацию. Так вы поймёте что съедает вашу энергию, чем вы наслаждаетесь меньше всего, а на что хотели бы тратить больше времени.
2. Составьте список того, что приносит вам удовольствие или возвращает вам хорошее расположение духа. Следуйте рекомендациям из этого списка, когда вас что-то не устраивает в вашем «здесь и сейчас» (накладывайте первый список на второй).

Дополнительные рекомендации:
1. Приложение The 5 Minute Journal: https://www.intelligentchange.com/pages/five-minute-journal-app
2. Приложение Insight Timer: https://insighttimer.com
3. Курс Learn How To Meditate In Seven Days: http://bit.ly/2TmGIaV Курс «Научись медитировать за 7 дней»: http://bit.ly/2PJZw1R