A menudo, la autoexigencia y el perfeccionismo nos llevan a ser demasiado autocríticas y poco compasivas con nosotras. Muchas de nosotras hemos experimentado la sensación de nunca alcanzar nuestras metas, lo que nos hace sentir que no somos suficientes, afectando nuestra autoestima y bienestar general.  Hoy nos hace mucha ilusión tener como invitada a Aretha, influencer y creadora de contenido, para hablar en primera persona sobre la necesidad de autoexigencia y perfeccionismo que tenemos muchas de nosotras, y reflexionar juntas de qué manera podemos en nuestro día a día ser un poquito más compasivas con nosotras mismas.  🎙️ En este podcast hablamos de:  01:00 - ¿Por qué te consideras autoexigente y perfeccionista? 06:10 - ¿De dónde nace tu autoexigencia? 11:38- La autoexigencia y las relaciones 24:35 - ¿Qué soy yo sin la autoexigencia? 30:15 - ¿Qué pasa si las cosas no salen como quiero? 37:00 - Hay dolor debajo de tanta exigencia Si quieres leer un poco más acerca de la autoexigencia y el perfeccionismo puedes hacerlo en nuestro blog de psicología⁠. También puedes⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. 🌷